有自制力的人生活工作学习有条有理，举重若轻，效率极高。缺乏自制力的人，每天都忙忙碌碌，但是时时处处被动。在工作中不但要效率，还要效能。有自制力的做事人得心应手，会得到领导的器重。我们怎样培养自己的自制力呢？

一、生活有计划做事有主线

计划就是我们的日程表，就像学生的课程表，又像交通导航，它可以让我们有明确的目标，有清晰的路线。有了计划我们做事才有条有理，不至于迷失方向，不知顾此失彼。

如何做好计划呢？一是我们要有大局观，罗列出要做的事情，尽量的详细。二是要有序安排，不要深置事务，而不知所云。将事情按照轻重缓急精心安排。二是要合理安排时间，根据每件事情的重要程度和需要花费的时间进行合理的规划。

二、养成习惯，持之以恒

如果你经常做事有始无终，虎头蛇尾，说明你还没有达到水到渠成的程度，水到渠成需要的是一种惯性，一种持久。怎样才能养成好习惯呢？

一是你需要有一种意识，如果你要做某件事情，比如列计划，要求这些事情当做一日三餐的“第四餐“，久而久之就会形成一种潜意识。二是设置时钟，将事情记录到记录本上，适时提醒。我们手机上都可以下载到这样的app软件，方便我们管理事务。三是自我奖励，我们可以分阶段的进行，如果能在规定的时间段里天天坚持，给自己一个小小的奖励。刚从一周开始，然后一月，然后一季度，然后半年，再到一年。每个阶段都给自己不同的奖励，用于鼓励自己增加信心。

三、改变环境，远离诱惑

　环境能改变一个人这句话一点没错，这个环境包括工作环境，生活环境，比如看书，写作，锻炼等等，凡事干扰影响你的都要去改变，或者远离。