《小满节气特刊》——一个湿痒的节气

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      《小满》(宋欧阳修)

  夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
  最爱垄头麦,迎风笑落红。

  小满(grain buds)是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

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《月令七十二候集解》:四月中,小满者,物致于此小得盈满。小满是农历四月之中气,阳气至于此得盈满。
小满节气是皮肤病的高发期,所以小满节气是最湿痒的节气。例如“风疹”,《金匮要略.中风历节篇》中讲到:邪气中经,则身痒而“瘾疹”。



风疹发病原因:
1、湿郁肌肤,反复受风热风寒,与湿相搏,发于皮肤腠理。
2、肠胃积热,受风邪,内不得疏泄,外不能通达。郁于皮毛引起。
3、个人体质原因(过敏体质)或脾胃不和,吃过敏的食物等。



小满灸方灸义(针对风疹)

1、风热证:疹色红赤,痒甚、遇热加重,脉见浮数。忌灸。可做经络按导,拔罐、刮痧。

2、风湿证:疹色白或或微红,兼有身重,乏力,脉见浮缓。可灸中脘、足三里、阴陵泉、涌泉。止痒三穴:血海、百虫窝、曲泉

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3、胃肠积热:色红赤、兼有脘腹疼痛、便秘、泄泻。脉多数。在调理上应以疏风祛湿,清泻血热为原则。先调脾胃、揉腹。主灸中脘、太冲、天枢。



饮食调养

  饮食调养上对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤,千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。


  在这个“湿痒的节气”时节,来用艾祛祛痒吧

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