打造自己的吸引力分四个方面:
1.外形吸引力，多健身，增强自己外形的完美，有自己的穿衣风格，把自己打扮的魅力十足。
2.个性吸引力，了解自己的个性，活出自己，做自己。
3.改变致命吸引力，爱自己，疗愈自己 ，和原生家庭和解，遇见更好的自己，重新养育自己。
4.健康人格吸引力，打造健康的人格，成为更好的自己。
健康人格的10个衡量标准:
1.强烈的感受力，认识到自己的内心感觉，更微妙的情绪变化。
2.坦诚相待，真诚
3.有能力感，自信
4.友好
5.心态积极，笑口常开
6.不怨天尤人
7.不容易焦虑，从容不迫
8.低抑郁
9.较好的抗压力，相信自己有能力应付各种困难。
10.自制力强，能克制冲动
亲密的夫妻关系做到4个像:
1.像情人，这是荷尔蒙的激情
2.像挚友，是男女双方的互相支持和欣赏
3.像父女，是男人对女人的呵护
4.像母子，是女人对男人的包容
