最后一节下课时，我们没有出去，在听老师讲作文，等到上课的时候，足球教练叫我们下来，我还以为又要开始选拔成员，谁知道一下来就让我们开始训练了。 第一项训练的是跑步，老师把我们分成三组，把旗子放到我们这块儿，空一块就放一个空一块就放一个，第二组是蛇形跑，把路障按蛇形放，第三组跟我们一样，只是最后一个要冲刺，然后再跑回来，教练一个哨声我们就开始了，虽然我是最后一个，但是手心还是出了很多汗，一开始我不知道咋跑，虽然教练给我们做了示范，但是我还是慢悠悠的做了一遍老师刚才做的动作，最后越做越熟练，两个哨声过后，教练让我们往右靠，除了第一组，他们往左靠，第三组上第二组，第二组上第一组，第一组上第三组，我们是第三组，所以要上第二组，这回我们是蛇形跑，教练，一个哨声过后就开始跑了，一个哨声就一个人跑，一个哨声就一个人跑，这回换第一组得了，第一组跟第三组差不多，只是最后有一个冲刺，我们跑的非常累，最后结束了。 第二项训练是踢球，教练跟我们说了一下怎么踢，用脚的块儿踢，都跟我们说了，第一次就普通踢，然后传给对面的人，第二次是边踢边用脚拿住球，嗯，这样训练差点儿就把我弄卡了，第三次是两脚来回传球。我一上场的时候教练就说我不对，教练让我开大点，就这样，第三次训练也结束了。 我真的非常喜欢这次足球训练。
一节足球训练课
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