今天学到一个日记录的方法，KPT记录法
K(keep保持/做的好）:
1.按上周计划完成本周计划，并在5：20起床，完成记录+运动，现在只要是我决定做的事完成率90%，继续修炼争取达到100%，言出口，言必行。
2.按照日流程一项又一项的完成各个流程任务，更喜欢每天的时间流程化，什么时候该做什么事。最近保持时间记录，希望日后固定下来。
3.在和爱人以及孩子相处上，更得心应手，以前苦苦相逼去写字，可是他昨天主动完成作业了，可见只要我方法得到，他会积极主动去完成，而方法不当，他只会抵触。我用什么方法呢？一是只说一次，二是表扬他的进步，三是把他当作主动的人。
我想让他写字工整，我会说你写的字特别工整，像三年级孩子写的（他才一年级），要是竖是竖，横是横，那就像书法家的字了。
我想让他养成阅读的习惯，那我先把他当成爱阅读的孩子，我在他面前拿着书读，慢慢地，他也会拿起书本翻看。
或是让他听故事，他就会自然而然的去翻书。
继续学习更多孩子相处之道。
爱人也特别配合，看得出，他想变得更优秀，只是压在他身上的事太多，所以他选择逃避，而作为妻子我必须理解支持他。
他要去青岛，所以他自己去超市买水，如果是我的话，我又会对爱人说，你一点都不关心我，不爱我，出远门买瓶水都要我自己。
所以他是宽宏大量的，他的包容性极强，他极其努力做到让我认可他。
试问我没有毛病吗？他今天要出远门，可是没有一双干净的鞋子，昨天下午才想起洗衣服，昨天下午才想起给他借书包，假若没有我借，他会拿一个塑料袋，试问，我对他关心极少，所以他选择沉默，选择独自刷剧，而我还不断指责。
是我太小家子气，你不主动问我，不给我发信息，不报回家吃饭的信息，我都会统统抱怨指责回去，难道就没有更好的沟通方式吗？他为什么不以同样的方式回应我呢！所以他是优秀的人，一定要做好后盾。
我抱怨他看手机，我还不是一样，一直抱着手机不放，假如我晚上读书，并请教他呢？
P(problem问题/遇到的挑战)：
1.明知道要做运动要整理衣柜，可是还是被手机吸引着，没有去完成。
2.一直观看抖音数据，这容易让我陷入抖音短剧。
3.听完书和没有听一样。
4.昨天刷公众号时间太长，有点蠢蠢欲动自己想写公众号的想法。
Try(尝试/改进方案)：
1.一件事计划了，没有去做，大概是不想做，只是觉得应该去做，好比运动，在我意识里早上已经运动了，晚上没必要了，整理衣柜也一样觉得应该做而已，没有到非做不可的地步。所以计划之前，想想这件事非做不可吗？不做会有什么后果。
2.把时间规定在吃完中午饭半小时。吃完下午饭半小时。
3.听完书之后，立马回顾书中的内容，哪些话让我啊哈，给我影响深刻，快速扫视划线摘录。
4.昨天研究两个号：一个是个人成长号，一个是运动号，第一个大多用每日复盘获得2.6万的播放量，另外一个起号80天，每天日更跑10公里，速度不快，但是每天跑加上自己的美照再一两句话文案，阅读量也不错。
记得我发抖音，就是一边发一边改正，最后形成固定的模式，所以不妨想做什么事，先做起来，这也是一个很好的法子，每日美照+运动里程图+金句。别人为什么要看你的视频？有没有可吸引点？假如是你，你每天看一个运动数据图，会什么感觉呢？
今日计划：
学习课程 7：30
早餐做好8：00
开始写卡片9：20
开始阅读10：00
开始陪孩子玩耍10：30
做午饭11：00～13：00
整理衣柜13：10～14：00
陪孩子写作业14：00～15：30
阅读书籍15：30～16：20
点评卡：16：20～17：00
晚餐：17：00～19：00
运动：19：00～21：00
复盘打扫卫生：21：00～22：00
亲子阅读：22：00～23
