在现实生活中，每个人多多少少都会有一点点自卑心理。但是，也有一些自卑心理严重的人，他们常常把自己放在低人一等的境地。其实，自卑心理严重的人并不一定就是他本人具有某种缺陷而是他自己不能容纳自己。自卑者可能会出现以下症状，来看看你有没有中枪吧：
1、把自己封闭起来，并且很胆怯。这样一些人总会觉得自己不如别人，所以他不会去参与竞争，也不会去干任何有风险的事。很少和别人交流，把自己封闭起来，但是越是这样越会没有自信，会造成不良循环。
2、自傲逼人。这类人会因为过分自卑而以过分的自尊表现出来。他们不想让别人发现自己内心真实的想法，当他们认为别人发现时，就会立即想阻止别人了解。其实就是在纠正错误时纠正过头了，反而暴露出自己真实的内心世界。
3、跟随大流。不知道你们身边有没有这样一类人，别人选择什么他就跟着选择什么，别人夸这件衣服好看，他就也夸这件衣服好看，在外人眼里他没有自己的想法。其实，这类人也是很自卑的。他们不是没有自己的想法，他们只是对自己的决定缺乏自信。他们害怕表达自己的观点，努力寻求他人的认可。
自卑者的心理就是：消极地看待问题，凡事总往坏处想；意志消沉，多疑，自责，自怨自艾；不管怎么样，总是开心不起来；总想着不好的事；不愿改变也不愿尝试新鲜事物。 这类心理你们有中招吗？
其实，在生活中，会有伤心事，但是也有很多快乐的事情。而自卑的人，总是回味着曾经的不愉快经历，一直沉溺在痛苦之中，所以他们把现实可能享受的欢乐给失去了。
其实，只要是个人，都是会有自卑感的。其实，自卑并不可怕，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是如果你已经意识到自己的自卑，你还不愿意去进行自我突破的话，那么自卑对你来讲是非常有害的。
自卑并不是什么坏的情感，相反它是每个人在追求更加优越的地位和完美的人生过程中必然要出现的心理反应，是很正常的。
那么如何战胜自卑超越自我呢？
1、首先要承认，自卑情绪人皆有之。每个人都会有缺点，不可能各方面都出类拔萃。人外有人，天外有天。所以，在某些时候的某些方面有不如意的感觉，出现自卑也是正常的，大可不比因为这件事就自暴自弃，也更不用狂妄自大、目中无人的去掩饰，那都是自欺欺人，没有任何意义。
2、要正确认识自我。马克思曾经说过：“伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。”每个人都有自己的短处，也都有自己的长处。我们要认识自己的长处，不要总拿自己的短处去和别人的长处去比，这样只会让自己越来越没有信心。其实，可以去展示自己长处，从而慢慢获得自信，减少自卑。
3、勤能补拙。当知道自己在某些方面有缺陷时，千万不要有思想包袱，你要做的是以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷。人的缺陷不是绝对不能改变的，关键是在你自己愿不愿意改变，我相信，只要下定决心，讲究科学方法，就会慢慢摆脱自卑，逐渐自信起来。
4、要有意识地选择和积极乐观的人交往。人毕竟是群居动物，你和什么样的朋友交往，总会影响到你自己。所以，一定要选择性格开朗、乐观、热情、懂得关心别人的人交朋友，这样你的注意力会被他吸引，会去感受他的喜怒哀乐，从而跳出个人心理活动的小圈子，心情也就会变得开朗起来。而且，你在认识他人的过程中我会真正认识自己，调整自我评价，提高自信心。
5、增加成功经验。一个人成功经验越多，那他的期望也就越高，自信心也会越强。对于自卑的人，可以先选择做一件比较容易成功的事，或者自己愿意并且感兴趣的事，以便增强信心，慢慢减少自卑。
6、多向名人学习。多读一些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾经被自卑感困扰的名人的事迹从中获得克服困难的经验，从而加强自信，克服自卑。
7、最后，分享一个能够充分运用潜能抑制自卑感的方法：深层冥想法。配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，想想令自己开心的事情，想想别人对自己的赞美，这样就会拥有越多的自信。不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
希望这篇文章能帮到你，感谢阅读我是Nancy，愿在你成长的路上有我的陪伴。
