➡️今天感受到开心和美好的事：

1、对阜阳无赖的客户转换了思路，想到了另一个办法，虽然还需要博弈，但为自己突然有这样的想法很开心。

2、和李先生心平气和的吵架，把他气的不行，我居然没有生气。

    傍晚六点我关上电脑准备去跑步，李先生问我吃什么，其实我无意讽刺他，可能语气让他不舒服了。

我说：“哟，今天怎么知道在这个时间问吃什么？”他给我来了一句：“你知道你为什么不幸福吗？因为你一直在期待别人做事情。”

我反驳到：“我说的不是事实吗？从来没有在中午12点或者晚上6点前说要做饭的，这一个多月的时间哪一天不是？即使我工作再忙，哪怕是我出去回来已经12:30也没见你做好饭。”“还有你咋不反思和你24小时的这些日子，除了我做好吃的能看到你喜笑颜开，其他时候我连你的笑容都看不到。”其实还想说刷手机都不提前做饭等等，记录下这段发现女人翻起旧账真可怕……

李先生气呼呼的换好衣服到客厅去了，我追到客厅和他理论，我很平和的说：“我只不过摆一下事实，你为什么要拿我的缺点来说呢？我对孩子的确有期待，即便这是缺点，但是你自己咋不看自己的缺点呢？你不是提倡要看人优点吗？为什么看不到我的优点呢？”李先生被气的带上口罩安都能看见脸发白，他不知道怎么和我怼下去了，一个劲儿地说：“好，我什么都不是。”出门去了。

我便带着小朋友一起跑步，小朋友非要戴口罩跑步，我和他说跑步不用戴，并告诉他不是人聚集的地方都不用戴，（李先生每次都让他戴）还告诉每个人的观点都不一样，妈妈是看了网上裴医生写的文章，同时告诉他，以后不管遇到什么事都要自己思考一下，不一定非得听别人的，包括爸爸妈妈和老师。

我们就这样边聊边跑了两公里，早已把和李先生的吵架忘记，两公里后送完小朋友回家我继续跑了四公里，右腿右侧还是没有完全好，两公里后跑起来突然很痛，于是就把四公里走完了，接下来要休息两天再继续。

回来路上大脑居然想到了李先生做晚饭一定不带我吃，接着思索明天做早饭不给他吃（自己的思想好狭隘：））回来进家门问小朋友晚饭吃什么，小朋友好开心地说：“爸爸下的方便面，爸爸还让放了一点方便面的调味酱、味道美极了。”然后迫不及待的端给我看，还帮我盛了一碗，感觉还是蛮幸福的。

吃完看了一场田雪老师的直播，接着就开始码字，只听李先生在辅导小朋友学习，语气里已经有了责备，对于吵架从来不道歉的人来说，这场冷战不知道什么时候停止，至少此时我还不想，但我也不生气，就是不想和他说话而已。

其实在进门的一刹那，突然闪现我经常说的“搭火过日子”，我也开过玩笑就是搭伙过日子，而今天再次让我有这样的感觉，现在也终于理解“孩子是两个人感情的纽带”那句话了，如果我们彼此不因为小朋友，可能我们也早已不是此时的我们。

都说管好自己的课题即可，但是当两个人没有交集也不去用心经营，仅仅柴米油盐，这不就是搭伙过日子吗？

写到这里发现，其实对你在意的人有期待未尝不可，只不过采取什么样方式方法，我想这就是心理学中不断强调的感觉好才是真的好……

➡️今天我做了哪些积极和有意义的事：

1、虽然腿还没有好，但坚持跑走中完成6公里；

2、早起Keep晨起瑜伽一组；

3、做了3页PPT课件；

4、完成工作清单；

5、跟着美食主播直播学做饼，发现主播没那么难，希望自己能提早开启主播。

7、坚持认真做早餐打卡，昨天立的flag，我再持续打卡3个365；

➡️今天的感恩三件事：

1、感恩自己每天都积极向上，并且有分歧会深度反思自己、希望自己能够有更多的觉察和改变，特别是说话语气语调眼神表情。

2、感恩我的身体反应敏感，并一直支撑着我正常生活，我要好好照顾自己。

3、感恩快递小哥给我快件，让我很快就收到需要用的东西。