最近有一段时间没有写成长日记了，不过好的地方是我不像之前那样隐性地攻击和指责自己，自己知道，确实每天也是分秒必争地忙，所以对自己多了一份接纳和慈悲～我想对这个事情 自己多一些觉察和关照，自己借由这个事情去看到更深的自己，然后由此而生长出来的东西 才是真知
1.感觉自己的慈悲心慢慢升起 不管是对自己或是孩子或是其他人
前几天中午去接女儿放学，已经很久没有接孩子了，她都是放学后自己走回家～看到路口乌泱泱的那么多人，感受到孩子每天的不容易，也看到了孩子的独立与担当～后来看到路边一个托班的老师，在拽着一个男孩，说着“走吧 走吧” 男孩的眼里有泪水 我看到老师只是一个劲地想把孩子拽走，而男孩却倔强地跟老师对抗，往相反方向使劲 托班老师只是说“你看看这么多家长看着你…” 男孩依然还是对抗
当下，内心升起一些冲动，想去问问男孩 “孩子，我看到你流泪了，可以跟阿姨说说是怎么回事吗？” 不过又有些犹豫 毕竟我和男孩不认识 又有些犹豫，还是想去尽自己之力帮帮孩子和老师～这时 女儿走了过来 当接到女儿后，我还在一直扭头看着老师和男孩 虽然最后还是走掉了 不过我发现自己的慈悲心增加了 如果是以前遇到类似的事，肯定是事不关己，高高挂起
2.慈悲心增加的另外一个感受 就是当孩子有情绪的时候 我基本上接住了 虽然还是会有情绪升起，不过已经不像过去那样破坏性地去指责孩子
今天下午 女儿因为一些事情我没有同意 就在那边发脾气 后来爸爸也出来说她 其实那一刻我也是有情绪的，不过我使用了丽红老师教的语言模式 “我请求你怎样怎样…” 还有就是我回到房间给彼此一些空间 当我静下来的时候 我更多地关照自己，看见自己，所以很快就从坑里爬出来 然后，我发现根本不需要说教，孩子过了一些时间，自己也从情绪里走出来了 自己过来跟我搭话 我想这是一次成功的出坑体验 我相信以后会出的更快 动作更熟练
3还有一个感受就是跟人的连接更深入了 周四中午请一位姐姐吃饭 还有电梯里遇见邻居的闲聊 感觉比之前都要深入一些 我也说不出原因 总之就是更多地关注到对方 感受到对方
