今天有点小激动，因为我已经成功的完成了早起挑战30天的任务，欢呼一下。
我将这30天每天早起的时间、精神状态、完成任务的情况都进行了大概的统计，回头看看第一天早起时写下的感受，让我有一种莫名的成就感。
我是如何做到早起的？
首先我写下了我为什么要早起的理由。这些理由都是让我必须做到的理由。
其次我做30天的记录，每天都不能落下，记录每天起床的时间，起床以后我做了什么，白天精神状态如何，晚上几点睡觉。以便每天可以自查监督。
最后，我每天都在思考早起真正的意义，他给我带来了什么，这个非常重要，当你开始关注早起给你带来的真正好处时，这个挑战将会不费吹飞之力的完成。
早起给我带来了哪些改变？
——说说自己的改变。
1、早起让我开始早睡。
现在很多人都不能早睡，原因有很多，但作为职场妈妈我了解到的是，很多像我这样白天工作，晚上回家带孩子的母亲，大部分都晚睡，甚至到凌晨才会睡觉，原因很简单，就是希望一天中有一段属于自己不被打扰的时间，不想一天就那么快结束了，而自己想干的事情一件都没干。比如我要完成每天的读书、写作、原文阅读等等一系列的小任务。
但这带来的是恶循环，晚睡就不能早起，上班经常很赶，每天的状态就是被工作和一些事情推着走，感觉自己是被鞭打拉车的驴，好难过。同时，你晚睡孩子也晚睡，他也起不来，你每天早上要花更多的时间叫醒他，有时候实在太晚了，自己都急的发火，孩子每天起床都要闹腾一会儿。
当我开始将晚上要完成的事情移动到早上去完成的时候，我发现这一切都是可以改变的。早上人更清醒，练习写作、完成阅读速度比晚上快太多，我发现晚上要1小时完成的事情，早上半小时就可以完成。因为我早上起得早，叫醒孩子的时候我一切都准备好了，所以我可以用很快乐的方式叫醒她，最重要的是，她没有起床气，会配合我，她不会再那么晚到学校了。因为早起所以生物钟就开始往前调，晚上到点眼睛就睁不开了，到点就要睡觉，早睡就自然而然的做到了。
爱美的MM们注意了，早睡早起的我，黑眼圈淡了很多，亲身体验。
2、发现时间的宝贵，做时间的领导人
早起以后我变得特别不喜欢天黑，因为天黑意味着一天的结束，而且天黑之后代表着我不能再多做任何自己的事情了。
我开始紧凑的安排自己白天工作的时间，甚至希望快速的完成工作，缩短工作时间，多出的时间可以用来自己完成其他重要的任务。所以我开始计算我每天做各类事情所花去的时间，计算真正属于自己的时间有多少，算下来，自己很感叹，真的很少很少，除去每天上班、吃饭、开车、陪孩子、睡觉等，属于自己的时间只有2个小时而已，看到这个时间我其实是很沮丧的。
所以我不得不想办法去快速的完成别的事情，以增加个人时间。比如把工作在限定的时间内完成，比如开车的时候可以干些啥，比如更早起床等等。
我继续探索适合做自己的高效利用时间的好方法 。
——家人的改变
我早起关我家人什么事？当然有，而且是大大的有。
1、大家一起早睡。
因为我和先森一直晚睡，所以孩子也变得晚睡，他不舍得睡觉的原因只有一个，就是因为我们都没有睡觉，他清楚的知道在我哄睡他以后，我们还会在客厅看电视。
有时候有人陪着一起看电视的时候，是很有劲的，所以我两经常看到深更半夜都不睡觉。
可是当我困到不行，早早上床睡觉的时候，孩子也会很快睡着。先森没有人陪着看电视，他也会主动早早关灯睡觉，虽然现在仍然比我晚，但是已经比之前早了很多了。
2、孩子好好早起，好好午休。
以前叫醒孩子是我一天最痛苦的事情，因为他根本醒不来。
而现在，我可以在很短的时间开心的叫他起床，洗漱，喝水，梳头，按点到达学校。孩子午休情况也变得好起来，有几次问他，他都告诉我中午睡得很香。
完成早起的注意事项
1、早起前10天很难睁开眼睛，克服前期生物钟的调节过程是非常艰难的，但坚持这10天，后面会很容易。
2、不要想着每天早起10分钟，我觉得这个方法不可行。目标太容易完成不行，人有惰性，容易完成的事情不容易坚持，很难完成早起的任务。最好把目标定高点，比如定早起1小时，这样就算你那天实在起晚了，最坏也能做到早起半小时。
3、注意适当午休。这是很好的充电机会，如果没有这个时间，那么就一定要早睡。
4、为自己早上安排任务，任务可以有很多种，但是这些任务一定是你可以在短时间内可以完成的，需要长时间思考或者码字的任务，除非你可以起来更早，否则在早起开始的阶段不建议安排。
5、不要安排晚上完成任何事情，效率不高，影响睡觉时间。
亲们，我只能很开心的告诉你，我一直不能实现的早起目标在2018年的第一个月达到了，接下来的这些天我都是很准时的早起，不费力气的！还在犹豫什么，赶快早起吧！
