趁早养成早起这5个习惯

曾国藩说早起是治家之本，优秀的人都有早起的习惯。你几点起床呢？你起来又干嘛呢？
一日之计在于晨，劝你趁早养成早起这5个习惯，保持你一天的高精力。
一、冥想的习惯
早晨用晨间冥想唤醒你的身体，让你的一天在从美好开始。10分钟的冥想要你更加积极乐观的活在当下，链接自己的身心，打扫内心深处。
二、写晨间日记
一日之计在于晨，晨起把当天重要的三只青蛙写出来，重点的去完成。一生不在于做多少事，是把重要的事儿做到极致。
三、阅读的习惯
晨起后，在属于一个人的时间，安静地给自己半小时的阅读时间，养成习惯，固定点阅读，积少成多，一年下来可以阅读十几本书。
四、运动的习惯
早晨起来做拉伸或者出去晨跑，增加自己的免疫力，提升健康值。每个爱运动的人都是积极向上的人。
五、早餐习惯
每天最好自己做爱心早餐。吃得好吃得安全，毕竟只有你自己了解你。
趁早养成这五个习惯，人生路上助你一臂之力。