昨天在孩子班级QQ群里看到老师的留言，说班级里有孩子抄作业，说这是蒙骗，是诚信，是品质问题。若因此而导致成绩太差将由自己负责等等。我突然想到自家孩子作业速度慢，在宿舍里又不能加班加点，早上宿友又不让她早起，如此一来，她为了完成作业，被逼抄袭作业呢？一想到此，我的心立马紧了起来。老师该不会说的是我家孩子吧？我的情绪一下子低落下来。如果真是我的孩子，我该如何是好？

        我的孩子是一个有诚信的人，记得在初三时，作业堆积如山，总是做到凌晨。针对难度大的题，我让她抄写百度帮的答案，她都毅然拒绝，现在她怎么可能呢？

        但是环境变了，以前在家有时间和空间，现在学校什么都限制，把孩子逼到绝境，可能会做出一些违纪的事也未可知。

      老师没指名道姓，也没单独跟我联系。孩子手机关机，我也没办法跟她联系上确认真相，只是一个人在这里胡思乱想，想得我的心都疼。

      我在害怕什么呢？我问自己。害怕孩子犯错？还是害怕丢了自己的颜面？所以自己才如此紧张。如果孩子真有解决不了的事，她一定会开机打电话回家的。或者真是发生在她身上，想必她自己也在想办法积极应对。

      为了平息自己的情绪，我把老师的书拿来使劲地读，练习瑜伽到满头大汗，写感赏日记舒缓情绪。投射自己尽快想通停止不良聚焦。

      今天公司里，生产顺利达成，同事表扬我。我觉得自己对部下，对生产的达成从来都是信心满满，即使偶尔碰到问题，我也能很从容淡定去解决。我能对部下充满信心，难道我还不能相信自己的孩子吗？我能对部下宽容，难道就不能对自己的孩子接纳吗？不管她是怎样的，我都要做好随时接住她的准备。

        一想到这里，我顿时豁然开朗。我没必要害怕。路有千万条，总有一条是适合我的孩子的。于是心里重燃对孩子的祝福，祝福她一切安好！若历挫折，也是越挫越勇！

      感赏自己觉察情绪，通过各种办法努力去调整情绪，而不是像以前放任自己到淡忘；

        感赏自己每日坚持瑜伽锻炼，有了健康的体魄，才会让自己的精神面貌锦上添花。

      感赏自己尽管回家晚了，仍努力做出丰盛的晚餐，虽然只有我们俩人，但生活不能亏待了自己。

      感赏爸爸彻底清扫阳台，虽然难扫，却是一丝不苟。

      感赏爸爸坚持学习英语。为了通过研究生入学资格，克服记忆力衰退的困惑，他努力地坚持着。