前一段时间，知乎流传着一个段子：

问题：你因为穷做过什么事情？

回答：上班

很多已经工作几年的上班族一定都曾经遇到过这种状况。

已经失去了刚刚参加工作的时候那种激情，资历比新加入公司的小鲜肉们高，但是能力由比不上管理层。整个人就处于高不成低不就的状态中，每天上下班打卡，好像只是换了个发呆的地方。

工作内容一成不变，上班和同事唠嗑唠嗑，打开几个常规的资讯网站收集资料，下班再把资料汇总汇总，一天的工作就结束了。

参加工作好几年，用得最熟练的就是网页切换的快捷键，当领导靠近你身边，可以第一时间把电脑切换到工作状态，然后噼里啪啦敲打几个字。

你以为在领导的面前，你在认真工作，而领导心里也清明，谁到底是在做事的人。

你就这么高不成、低不就，在公司成为资历较长的老员工，占着这个坑。

如果我让你回忆，上个月、上周，你做过了什么工作，是不是脑子瞬间空白？

开玩笑，别说上周了，你问我昨天做了什么，我都想不起来，只能回答你，就那些呗。

你是不是感觉，自己在20多岁的年纪，已经步入了中年？

我们的身体，其实就是一块智能手机，而我们的能量，就是锂电池。

待机时间长了，不注意充电，系统就会帮我们切换成省电模式，屏幕的亮度会自动下降，多余的应用也不再启动；

而内存不注意删除，哪怕你是256G的内存，也会卡得不行，各种默认启动项，只会加速你电量的流失。

我们的生活中，有太多的无用的东西，你却不自知。

你一定试过，检查手机内存的时候发出这样的感叹。

我去!微信居然有3个G？

什么？视频缓存里面下载了3部高清电影我却没看过？

手游怎么会有3个G，安装包才50M啊！

我们的身体，其实和手机一样，接收了各种各样的信息和能量。如果不定期进行清空，也会拖慢我们的响应速度。

也许你会说，我没有选择呀。我学历不够高，去不了世界500强；我分配到的工作就是这个，老板不给我锻炼。

如果你觉得，“上清华还是上北大”才是一种选择，如果你觉得“去百度还是华为”才是一种选择，如果你觉得“买Prada还是Gucci”才是一种选择，那我们大部分人，确实都很无奈，没有选择空间。

我今天选择去到公司，先不和同事唠嗑，把待处理的文档整理一遍。这是一种选择。

我今天在路上，看到刚出烤箱的松饼，想起上周帮了我忙的小A很喜欢吃，给她带一份，这是一种选择。

今天看到Mary换了一条新项链，我顺口夸奖一句，这也是一种选择。

我们常常以为，只有在为重大事情做出决策的时候，所谓的选择才有意义。实际上，恰恰是我们拒绝了从小事着手，才让我们的生活陷入了死循环。

《你充满电了吗》这本书，给了我们三个建议。

意义：做有益于他人的事

你在公司觉得无所事事，恰恰是因为，你认为自己是可有可无的人。做着常规的工作，回答老板常规的问题。看着常规的网站、发着常规的呆。

你有没有思考过，公司现在出于什么样的发展状态？

公司对外发布的招聘信息中包含什么样的人？

有没有什么事情，是你可以做的，或者你认为，通过一段时间的努力，你能够达到的？

也许因为工作无聊没有激情就辞职是很不理智的行为，而你也不知道自己真正的价值在哪里，那为什么不从公司内部开始尝试呢？

互动：创造更正面而不是负面的时刻

你在公司总是处于被动状态吧？同事都认识了太久，除了每天一句上班一句早安，下班一句我先走了，就再没有多说什么话了。

你总是期待有一个活泼的毕业生加入你们公司，一来，你终于有新人可带不会无所事事，二来，你也希望新成员能够给团队注入活力。

但，与其花那么多时间等待，你为什么不自己先尝试一下呢？

能量：做能够改善你的精神和身体健康的选择

很多人上班族长期处于这种状态，整个人像吃了白加黑一样。白天吃黑片，好想睡；晚上吃白片，很精神。最怕开会的时候，老板点到自己因为自己真的很专注在发呆。

其实，保持充沛精力只有6个字：吃好、运动、睡足。

用饿了么点餐，都快腻了吧，公司和家附近的餐厅都吃遍了。

年初买的跑鞋和运动服都快发霉了吧，精神不好何谈运动。

每晚提醒自己10点上床睡觉，结果从10点开始玩手机到凌晨吧？

你大可以就这么继续下去，日复一日，直到退休，反正最差，就是现在这样了吧。

你也可以，今晚在回家的路上，去超市买点菜，给自己做一顿可口的晚餐，然后穿上跑鞋、关掉手机出门散步，走到累了，就回来洗澡睡觉。

因为，无论怎么做，都是你的选择。

而你怎么过一天，一不小心，就会过成一生。