这是这学期最后一次微课，这次微课的主题是《如何才能长期坚持写作》。
配酝老师这次课程的安排是1.让学员回顾自己参加课程的初心，目标是什么，虽然我的目标是百分百听课+完成思考题+完成两次大作业，上稿一篇，前面的都完成了，上稿可能几率很小，这次虽然上稿几率小，但是我也是有收获的，在这次的复训期间我学会了怎么和学员沟通，也做到了利他就是最好的利己。
2·阻碍我们不能坚持写作的因素？这里面有几个点好像自己都有，配酝老师也给出了怎么解决这些问题的对策，只要按着老师方法做自己一定可以解决问题。
3.学姐的分享1.靠近牛人的机会，只要我们有机会靠近优秀的人，我们要向他们学习，我们做不到像他们那么优秀，但我们可以给自己设定目标，让自己一点一点变的优秀。比昨天的自己有进步就好。2.抓住高人指点的机会，我们大作业都有专业的写作教练给我们点评，我们可以很好的得到老师的指导，这一点我得向学姐学习，3.抓住让自己成长的机会，学姐是2023年的会员，利用这次运营官的机会实现了复训，学姐分享的这些点都值得我去学习。
3鹰之重生
鹰的寿命虽然是70岁，但在40岁的时候它得完成一次蜕变，不然它的生命就截止在40岁，在完成蜕变的过程它得把自己的喙，爪子，羽毛都得换成新，在这个过程中虽然很痛苦，但只要完成了那就获得了新生，可以在活30年，也会变得更厉害，我们也是一样的，只要我们跳出舒适圈，我们在舒适圈外可能会不适应，只要坚持下去就会迎来不一样的生活。
我的行动清单：在完成一篇大作业，
高质量的输入，
