普瑞马法则

今天感到很累，什么都不想干。这种状态相信大家都有过，说得好听点，叫做慵懒。病态点，叫抑郁。

心理学家提出纠正这种惰性生活方式，带来整个人生的良性改变的方法。叫普瑞马法则。具体做法如下;

把每天要做的事情记下来，按照兴趣排列，最不喜欢做的事情放在第一位，最喜欢做的事情放在最后一位。然后从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，一直做到最后一件你喜欢的事情。中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。

    效果如何，试试就知道了！