短暂的三天分身术训练很快就结束了，首先很期待幸福进化俱乐部今后的活动，希望有机会能够参加。这次最大的收获就是：重新定义积极主动。积极主动这个概念在《高效能人士的七个习惯》就知道，但是如何真正的积极主动却很模糊。
仅仅是嘴上说“面对问题要积极主动，对生活的苦难要积极主动吗？”其实不然。
首先要：有正确的信念-念起即觉
要坚信：“我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好”。坚信这一点之后，面对任何问题，我就觉得轻松很多，我想是因为自己变得更加自信，相信自己。
例如这个周末，我参加的策划组要求每个人对12篇同事写的好书推荐，和12篇电影评论打分，并且在当天下午5点之前完成。但是因为当天时间很紧，几乎没有时间去做。特别是我把电脑放在了公司，家里的mac操作不熟练，导致工作效率很低。
于是，我选择了积极主动地解决问题。先是在手机上搜索有什么app可以在手机上编写Excel，打开压缩文件，于是发现下载一个izip的app，而且手机本身自带的number完全可以胜任这个功能。（我的资源是充足的），选择了在吃完午饭休息的时候，和休息的空隙（灵活地），可以在车上，家里，路上（三种以上的有效解决方案），在打分完之后，从新核查打分是否公平（做到最好）。
您看，这一个信念，你愿意坚信吗？
http://www.jianshu.com/p/d4c7063e6e7c
然后是情绪也可以积极主动-静观其变
这一块算是完全颠覆了我之前对“负面情绪”的认识，有兴趣的朋友可以看看《负面情绪的正面意义》-李中莹，这一篇文章总结了大部分的负面情绪，让你知道原来负面情绪可以帮助你成长。
而在课堂中，老师主要强调了现在我们首先要学会觉察负面情绪，最高目标是能：当知当觉。
而我们需要主要的是：静观其变。
我最大的感受就是：当你学会觉察你的情绪的时候，你会冷静下来，慢慢的尝试心平气和的看待事情背后隐藏的积极意义。这是一个需要练习的阶段，所以请您随时保持警惕，切勿让小我控制了自己的情绪。你要坚信：每一个负面情绪都有其积极意义。
http://www.jianshu.com/p/60c094d864a6
当你有了正确的信念，并且觉察你的情绪，最后就是学会口吐莲花！
这一部分，对我最震撼的是原来语言真的可以构建你的人生！！！
平时你所说的，最后会变成你的未来！例如：我今天会不会迟到啊，路上会不会很堵啊！！其实这完全是你个人臆想出来的结果，并没有发生。但如果你已经早早就给自己定下了一个消极的基调。所有的事情，你变会消极地处理，而不是积极主动，最后的结果那肯定是消极的，最终你说的话就变成了现实！
那如果我们最开始就积极主动地去思考，面对全新的一天，那么最后的结果不也是变成积极主动地了吗？
所以请口吐莲花！
http://www.jianshu.com/p/6009eb45d3bc
总结：
首先很感谢分身术训练营提供了这个平台，拓宽了视野，认识了新朋友，一起进步，互相鼓励，并且帮助我重新定义了什么是积极主动。现在来看“个人成长的6条元规范”真的真的很重要，而且回过头再来理解这6条元规范，也有了不一样的理解。
积极主动 刻意训练 作品声音 利他主义 同侪力量 本指导向
因为在这次训练营中，整个过程都是按照这6个元规范进行的。
积极主动就是每天上课的内容；刻意训练就是“积极主动觉察表”；作品声音即：每次在简书上的文章；利他主义：分享在QQ群里的作品分享；同侪力量：3人一小组的合作；本指导向：贯穿整个课程的核心：积极主动。
关于俱乐部建议：
整个分身术训练营的活动我觉得做得都非常优秀了，我觉得还可以提高的是：可以要求学员互相打分（对于在简书上的文章）。比如说：每次的作业提交后，需要阅读小组队员的文章，并且在简书里评价！这样可能会提高大家写文章的积极性和通过别人的文章，检查是否还要自己的学习盲点。
最后再感谢幸福进化俱乐部提供的这么优秀的平台！谢谢！希望今后能够一起成长！进步！
END
