“春食甘,病不沾”,入春后,推荐10道美食,营养好吃,老少皆宜

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

蒜香蚝油生菜

食材:

生菜2颗、蒜米10粒、蚝油一勺、生抽一勺、白糖半勺、淀粉一勺。

做法:

1、把蒜米切碎、生菜洗净。

2、在锅里烧热半锅水,然后滴入几滴油,放入一勺盐烧沸,把生菜依次放入热水中烫上3秒钟后夹出沥干水分装盘。

3、重启锅,在锅里倒入少量油,烧热后放入蒜米爆香。

4、接着把之前调制好的酱汁倒入烧热,然后把酱汁淋在生菜上面即可上桌开吃。

豆芽炒粉条

食材:豆芽,鸡蛋,粉条,韭菜,葱,姜,蒜,蚝油,料酒,十三香。

做法:

1.先把粉条放入沸水中浸泡一个小时,让它彻底泡软,然后再放入少许的老抽,搅拌均匀。

2.把鸡蛋液磕入6成热的油锅中,保持中火去炒成鸡蛋块盛出来。

3.另起油锅,放入葱姜蒜爆香,再放入少许的十三香,加入豆芽,开始大火翻炒,炒的过程中放入生抽、蚝油、盐、鸡精。

4.再把泡好的粉条放进去,再加入炒好的鸡蛋,把韭菜切成两厘米的段也放入,加少许清水,大火翻炒一分钟即可出锅。

番茄炒蛋

食材:鸡蛋四颗,西红柿两个,蒜苗适量,葱蒜末少许,咸盐,白糖5克,味精。

1西红柿清洗干净,锅中加入适量清水烧开放入西红柿煮一分钟,捞出过凉水,去掉外皮、根蒂,改刀成块备用;

2蒜苗去掉外皮老叶子,冲洗干净去根,改刀成寸段备用;

3鸡蛋四颗打入碗中,加入少许咸盐用筷子搅散备用;

4锅中加入食用油烧热到四成热,倒入蛋液炒散炒熟倒出;

5锅留底油烧热,放入葱蒜末爆锅,倒入去皮的西红柿翻炒几下后汇入炒好的鸡蛋,加入咸盐适量,白糖5克,味精少许,最后放入蒜苗段,勾芡出锅装盘就可以食用了。

家常豆腐

材料:豆腐、西红柿、木耳、青椒、红椒、生姜、大蒜、大葱、豆瓣酱、白糖、淀粉、食盐、生抽、料酒

1.豆腐一块切厚片,西红柿一个切小块,泡好的木耳撕成小朵,青椒和红椒切成三角形,再准备葱花、蒜末、姜末备用。

2.准备一个酱汁,碗中加入白糖、生抽、料酒、淀粉、食盐和少许清水,把调料搅拌化开。

3.炒锅加入少许植物油,油热下入豆腐,把豆腐煎至表面焦黄盛出。

4.锅内留底油下入葱姜蒜爆香,加入一勺豆瓣酱炒出红油,下入西红柿和木耳煸炒一分钟。

5.淋入准备好的调料汁,下入豆腐,转小火慢煨2分钟让豆腐吸收汤汁。

6.最后下入青椒和红椒,翻炒30秒使其断生,再大火收汁即可出锅。

秋葵蒸鸡蛋

【食材】:鸡蛋、秋葵、温开水、食盐、生抽、香油

【做法】:

1、取1个小碗,碗中打入2个鸡蛋,加入少许食盐增加底味,用筷子搅打均匀,使蛋清和蛋黄完美地融合在一起。秋葵表面用食盐搓洗干净,去蒂后切成薄片装盘备用。

2、按照1:1.5的比例向蛋液中加入温开水,一边加一边用筷子搅拌,搅打均匀后用勺子舀去蛋液表面的气泡,盖上盖子或者盖上保鲜膜,放入开水锅中,中火蒸5分钟。

3、蒸至蛋液表面稍微凝固后取出蛋羹,放入切好的秋葵,盖上盖子放回蒸锅,继续蒸5分钟即可。

4、取出蒸好的鸡蛋羹,食用前可淋入生抽调味,再滴几滴香油增香,一道美味的秋葵蒸鸡蛋就做好了。

凉拌鸡丝

准备食材:鸡胸肉,姜片,葱段,香菜,辣椒面,葱花,白芝麻,蒜末。

做法步骤:

1、凉拌汁:碗中放入蒜末、辣椒面、葱花、白芝麻,泼上热油激发出香味。再加入生抽、陈醋、食盐、鸡精、白糖,搅拌均匀即可。

2、鸡胸肉清洗干净,冷水下锅焯水,加入姜片、葱段、料酒焯水,撇掉浮沫后捞起来沥干水分,过一遍凉水,再撕成条装入盘中。

3、将香菜、凉拌酱汁倒入鸡胸肉中,抓拌均匀即可上桌开吃。

香煎豆腐

准备豆腐、生抽、食盐、蚝油、淀粉、白糖、番茄酱、香葱。

1、碗里加入适量生抽、蚝油、白糖、番茄酱、食盐、清水,喜欢酸甜味的番茄酱和白糖可以多放点,再放入适量淀粉,用筷子搅拌均匀。

2、豆腐洗干净后切块,裹上一层淀粉,锅里加油烧热,放入豆腐块小火煎至两面金黄,倒入调好的料汁翻炒均匀,小火煮5分钟。

3、开大火收汁,让豆腐吸收料汁入味,汤汁浓郁后撒上葱花,外焦里嫩的香煎豆腐就做好了。

莴笋炒腊肉

食材:腊肉,莴笋,胡萝卜,生姜

1、将莴笋去皮洗净切成薄片,胡萝卜洗净切成薄片。

2、腊肉洗净切成薄片,生姜洗净切成薄片。

3、锅里倒入食用油,油热下入腊肉翻炒出油脂,加入生姜,胡萝卜,莴笋翻炒均匀,加入食盐,生抽翻炒至熟装盘即可。

蒜香土豆条

所需材料:土豆两个,胡萝卜一根,大蒜一瓣,小葱3根,盐适量,鸡精适量,孜然粉一勺,生抽1勺。

步骤1.胡萝卜1根,削皮洗净,用波浪刀切成细条;土豆2个,削皮洗净,用波浪刀切成细条备用。

步骤2.蒜1个,剥皮清洗干净切成末备用;葱清洗干净,葱白、葱叶切成末,分开放。

步骤3.锅里烧开水,倒入土豆条和胡萝卜煮至8成熟。

步骤4.然后捞出来放在凉水里过几遍凉水。

步骤5.要炒的时候再捞起来沥干水分。

步骤6.锅里倒入油,油热后放入蒜末、葱白爆香。

步骤7.再倒入沥干水分的胡萝卜土豆条,大火翻炒2、3分钟左右。

步骤8.待胡萝卜土豆条熟透后放入生抽1茶匙、盐1茶匙、葱末翻炒均匀。

步骤9.起锅前加入适量的鸡精和孜然粉翻炒均匀即可。

西红柿炖牛腩

准备食材:牛腩800克,西红柿3个400克,洋葱半个,姜1块,香叶2片,酱油少许,盐适量,植物油少许

制作过程:

第一步:牛腩切块,泡去血水捞出,牛腩块凉水入锅,大火烧开焯水,撇去浮沫,无血水捞出

第二步: 西红柿切块,洋葱切块,姜拍扁

第三步:锅内放少许植物油,放洋葱、姜炒香, 倒入牛腩大火翻炒几下,放酱油提色,加和食材齐平的热水,大火烧开后关火

第四步: 连汤倒入电压力锅,设置牛羊肉档压至软烂

第五步: 锅内放少许植物油,放西红柿翻炒几下, 牛肉连汤倒回炒锅,放盐,开锅后转中火炖,汤汁粘稠就可以关火出锅了。

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