充实自己，放下焦虑

和朋友谈起最近在学很多网络课程，其中有一个心理学基础知识，我推荐给她们学。告诉她们说，其实学的越多，自己提升的越多，心态越平和，亲子关系、夫妻关系越和谐。不要全部把精力放在孩子身上，那样会造成：第一孩子缺乏独立、自主，第二自己很累无自我，情绪自然低落，第三影响夫妻关系（没好脾气好心态嘛）。

又想起老公说我的话，说我在微信群里说的和平时做的咋不一样呢？说的特别好，一到自己真正做起来又不一样了，差距咋那么大呢？这也是为什么我建议大家多学习多提升自己的原因，你不提升，永远都是那个焦虑、坏情绪的女人，通过学习，不仅充实了自己的知识素养，还能更多的放下心中的焦虑。无事生非嘛，你的空余时间都被各种兴趣填满了，哪还有心思想一些无关紧要的小事呢？也能从别人的经验中汲取到自己想要的内容。

当然，不可让这种提升成为一种负担，怀着快乐的心情去学习，如果有压力又变成了另一种焦虑，那就得不偿失了。