柠檬~别名黎檬子！常吃能减肥！

图片发自简书App

柠檬~维生素含量丰富，能防止和清除皮肤色素沉着，具有美容增白的作用。

柠檬~含柠檬酸。能缓解，软化毛细血管的作用。

常吃可以增强毛细血管弹性，能有效降低人体的血管粘稠度，能缓解动脉硬化。

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也可用于胃热伤津，中暑烦渴，食欲不振，脘腹痞胀，肺燥咳嗽，妊娠呕吐。

柠檬泡水一定要带皮。

柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有营养及药用价值。