我们不仅是肉体的存在

我们也是

充满智慧与慈悲的灵性的存在

在我们体内潜藏着无限的力量

无限的慈悲和无限的智慧

我们秉持真心

谦卑地向万事万物学习

万事万物都是我们的老师

我们愿意

更柔软、更宽容、更友善地

对待一切众生

智者说：因果不虚，业报不爽

一切都是自作自受

我们知道

生活中所有的困扰、障碍

都是我们自己的想法所造成的

我们愿意勇敢面对

并妥善处理人际关系中的纠葛

不再逃避

每当内心起伏的时候

我们可以从中觉察到

我们的盲点和问题所在

每当我们感觉内心不平静的时候

就是我们向内看的机会

这一路上，我们根本不担心

因为我们愿意改变

我们内在的智慧

会引导我们如何反省

我们感觉很有力量，很有勇气！

我们不会迷失，从不孤单！

因为慈悲与光明

一直引导我们走在正确的路上

所以

每当别人对我们不友善的时候

我们不直接去批评或对立

我们知道，当他们在攻击的时候

其实是在表达他们是需要帮助的

他们是在求救，他们正在呼唤慈悲

这个时候

我们愿意更加敞开

不再封闭我们的心！

当我们的心越开放

我们就越能够理解

对方任何不理性的行为

都是在呼唤慈悲

有理解就有慈悲

我们愿意学习用慈悲来回应一切

我们相信，一切都是最好的安排

我们经受的所有苦难、挫折

都有它特别的理由

当别人指责、诬蔑

曲解、攻击、毁谤时

我们不怪罪别人

我们会谦虚地反观自己

忏悔自己往昔的罪业

我们愿意因为我们的受苦

而能理解别人的苦

或降低别人的痛苦

我们感恩他们成就我们

在生命的逆境中学习安忍

不论发生什么事

我们尽量保持内心的平静

不影响我们善待他人的能力

我们越是深入地感受自己

就越能感受到别人的心

我们越敞开自己

就越能帮助别人敞开

我们看到，他们其实是慈悲的化身

他们在牺牲奉献

扮演这个不受欢迎的角色

来成就我们生命中的功课

感恩他们！

我们从逆境和顺境中学习安忍与慈悲