【日精进打卡第275天】
姓名：陈培南
日期：2021年6月1日
今天儿童节，愿所有人都能跟小朋友一样，保持童真，单纯而又快乐
下雨天很多事情还是没法完成，也不能加班，然而塞翁失马，焉知非福。因为下雨，却有了更好的安排，晚上到小兰家吃饭，吃了那么多好吃的还是次要的，最关键是遇见一群牛人，猫叔说要像牛人靠近，所以一切都是最好的安排。
感谢好友育榮和杨杨，耐心听我唠叨和抱怨，而且总能在关键时刻，给与给我重要的建议。困惑总会有，这时就需要保持谦卑，虚心接受他人的指点，并不是没有主见，而是每个人的角度和方法都不一样，参考之后，才能得出适合自己最好的方法。
每次学习之后，要说出来，学会表达，更要使用到生活，而不仅仅只是写下来。无论是郑男还是育榮，都是愿意分享和同时践行，唯有“习”，才能让“学”变得有意义，自己才会得到成长。
为了练习表达，接受了伟荣的邀请，做早起开营的主持，好久没有认真走出舒适区，这次依然接受挑战，分享了一些经验。虽然没有准备，但依然顺利结束，谢谢大家提供的每一次学习的机会。
家庭沟通多少还是会存在一些问题，常常没能控制情绪，好的沟通，前提就是要控制情绪，让杏仁核休息，而深呼吸，是一个好的方法。
非暴力沟通并不是容忍，而是可以在对方的情绪之后，再表达事实和感受，说明需求和详细请求，并且学会正向反馈，道理都懂，践行吧，慢慢来。
有困惑，还要学会问自己问题，问到有答案为止，既然收入不够，既然款难回，问出的答案究竟还是自己努力不够，并没有付出不亚于任何人的努力，经常浪费一堆碎片化时间，反省并改正吧。
“活成一束光，照亮一群人！”我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2020年8月31日
