“别再说你没时间”，因为你浪费了太多时间。看到书名介绍的时候，自然跳出这句话。
刷剧、逛某宝、刷网页消息，这些行为看起来是不是很熟悉？我在某一段时间经常这么做。尤其是周末的午休时间，可以躺在床上刷很多不曾关注的公众号，然后一个接一个。等意识到手好酸的时候，宝贵且舒坦的午休就变成紧巴巴的半个钟。
别再说自己没时间睡觉。如果睡前隔离手机，我应该拥有很多让自己满意的睡眠。
刚工作时，虽然心怀理想（读书、运动、反思），但很容易打开一些买买买平台刷过一晚又一晚。因为后者不需花费思考，只需要动动手指，接收浅层讯息即可。
别再说自己没时间读书。如果意识到时间的支出项是集中在哪些方面，知道时间的复利，我应该将“最重要的事情”填充空余时间。
为什么自己没有时间？因为忽略事项的重要程度、缺乏良好习惯。
连文档都提倡按照“今天需完成”、“5分钟内完成”、“有期限”、“没有期限”分类，以至能提高工作效率，自己的人生难道不应该按照轻重缓急程度进行设计吗？
如果累了，休息当然是重中之重的选择。如果一切正常，在现阶段自己希望专注与发展的方向是哪些？阅读、写作、运动、交友，都应该将时间段预留并保护好。只有意识到这件事对自己很重要，我们才会尽可能为其匀出更多时间。
另一方面，习惯的养成可以节约时间，从而能有效利用时间。“没时间”的部分原因在于一直处于“正在进入状态”阶段，阅读也好，健身也罢，如果停留于找书、选择运动装备，时间的流逝会让自己产生“什么都没干”的感觉，加剧“没时间”观念。
反之，如果已经养成阅读或运动习惯，一到时间点就进入状态进行大脑学习或身体练习，感到充分发挥时间效应，自然会有把握时间的喜悦。
因为浪费时间，所以会误以为没有时间。从习惯养成与事件重要层次排序出发，认识时间，把握自己。
