真爱是手放开，勇敢的活自己，信任你与他都是给对方最好的礼物，并且信任彼此都能收到礼物 。
所有的问题都是让你丢失自己
真爱是真实的表达身体的感受，情绪的波动。表面的祥和并不能隐藏背后要掠夺的心
还在期待回应时，你还不是自己。
当无视他人存在时，你还不是自己
当还有攻击力存在时，你还不是自己。
当我们还在给人与事以价值评论时，你还不是自己
当被贪嗔痴引领做主盖住了那些温暖的瞬间时，你还不是自己。
当我们的人生沦为一出又一出的表演而不自知时，你还不是自己。
真实的自己，应该有温暖自己与他人的力量。
世界的真相是宁静
情绪是头脑加工的结果。
寻找自己是一场人生的减法，是一条不断去发现自己不要什么的过程。
觉性是灯，训练自己如猎豹一样去抓住每一个刹那，去看见实相
