2022-11-01

10月31日冰山：

一、事件：

私教课结束时，还有三项未完的作业。

二、应对方式（姿态）：指责

三、感受：抓狂

四、观点：

1、每次做聚一都要用一个半到二小时，今天要熬夜了。

2、白天在办公室和她们闲聊的时间太长。

3、改变模式。

五、期待：

1、自己对自己期待：十一点之前完成目标

2、对别人的期待：多发现自己需要成长的点

3、来自他人的期待：早点休息

六、渴望：有能力

七、满足自己深层次需求：

管理的时间

八、生命力

我是对自己生命负责的人。