我是一个无忧无虑的大学毕业生，在去年10月份就找好了工作，公司打算让我们今年2月份去实习，可是一切都因为突然爆发的疫情改变了。

去年12底，具体几号忘了，那天我正坐在床上玩游戏，室友忽然给我们说武汉出现了一种新型肺炎，当时大家都没在意，没想到之后会发展的这么厉害。

我从大年初二开始就没出过家门，不让走亲戚了路上显得格外冷清，也没有了往常的热闹。

从初二开始我进入了三点一线的生活，床-餐桌-卫生间，持续了七天。

在2月2号，我像被雷劈了似的突然觉醒了，我不能在这样下去了，在这样下去我就成一个废人了，我要改变，就先从体重开始吧。

在高中我体重120斤，大学几年长了30斤，逢年过节胖5斤，宅家一周胖3斤，上称一称158。

我找了个APP跟着里面的一个训练方法做训练，每天做3—4次，高中时我买过哑铃，现在正好排上用场。

图片发自简书App

我是那种3分钟热度的人，没想到这次竟能一直坚持下来，可能是一直在家太无聊了吧。看了一下运动记录，我在2月份健身了10多个小时，在3月初的这几天跑了快30公里。

图片发自简书App

你们可能要问我这30公里怎么跑到，我这是在家跑的，从卧室到客厅再到另一间卧室正好是一条直线，一共15米，我就这样来回跑，每次坚持20到30分钟。

今天早上称了一下148，减了整整10斤！这也只是刚开始，我计划在今年减到130斤。疫情结束后我还会继续锻炼，坚持了30天已经形成习惯了，现在不运动感觉浑身不舒服，非得站起来跑几步才能得到解脱。

运动不仅会给我们带来身体上的健康，在心理上也会给我们带来健康。每次运动完我都会感觉特别有成就感，身心非常愉悦。

如果你也想减肥，那就从现在开始吧！ 只要你想做，什么时候都不晚；只有你坚持，一切困难都能克服。天助自助者！