坚持
去年9月份，我下决心要减肥。
16年9月
方法：晚上少吃或者不吃+每天早晚20分钟转呼啦圈（2斤）
结果：瘦了3斤。
16年10月
发现开始几天，体重没怎么变化，呼啦圈已经很容易驾驭，于是买了一个3斤的呼啦圈，继续按照之前的方法锻炼。另外周末在家的话，会持续运动一个小时。
结果：又瘦了3斤。
16年11月
时间：早上20分钟 晚上30分钟 周末严格至少一个小时
结果：瘦了4斤
16年12月
体重没有减少1斤，几两都木有...
不安，疑惑，但是还在坚持...
17年1月
体重仍然没有变化，一丁点儿下去都没有，甚至还往上浮动了...
焦躁...
上网查了很多网页：知道减肥会有一个平台期。我一遍一遍的找着相关的信息，一遍遍的确认...
然后继续坚持...
17年2月
体重还未降下去...
我突然不敢相信这个平台期的问题，是不是信息不对，是不是继续坚持还没啥效果？
我问别人，别人给我的答案还是平台期。
于是在怀疑中继续坚持...
17年3月
我觉得可能自己的平台期有些长，所以不看网页了，每日坚持少食+运动。
几乎不怎么买零食，饮料换成了水和果汁。
然而，体重还未降...但是，还在继续坚持...
17年4月
平台期还是没有过，不能等着它自己过渡，我要自己打破。
呼啦圈换成了4斤，早上的运动时间延长，变成了30分钟。
月底：体重往下了一点点，但是不在以上了，平衡期打破了！
17年5月-今
体重又下降了8斤左右，我加入了跑步和跳绳的内容。
