跟着作业践行@易效能294

第三周作业

1.练习使用A4纸工作法️

2.1TODOSAPP练习排程️

3.一周践行收获写简书️

1.练习使用A4纸工作法

随时记录杂事,减少干扰,如果日历还没用的很好,弹性清单容易掉进今日待办陷阱里,称之为进入时间流,需要深刻理解二八法则,一天下来,事务繁多,一地鸡毛。因此需要记录排程执行系统,核心秘诀3问4D原则。

A4表说句实话,因为改良后的255表,A4就用的不多了, 这周因为作业才开始使用A4表,同时也拿起高能要事这本书重新看了相关的章节,没想到每次都有新的感悟。说实话,对于初次使用的伙伴,这个表格确实有点难以明白,觉得很繁琐,不知道有何用处,幸好之前有使用过,再加上255一事专注表格改良,很多C类事务会及时完成,没有完成的誊写到A4表上,会打到记号。先完成青蛙事件,完成后再根据排序完成C类。因为自己的事务比较简单,绝大部分C类事务都会当天完成。

比之前有进步,以前会先吃小青蛙,再做C类,把大青蛙放在最后,有畏难情况存在,后来慢慢克服,开始后其实没有想象的难。当我看到一个个打勾时,很有成就感。

不足是排程还是容易被忽略,因为事务简单只要专注做,肯定能完成,只是排了紧急重要程度。行动描述也会被忽略,因为简单。

2.1TODOSAPP练习排程

电子化排程,因为在用255表,A4表,周表,所以1TODOS还是用的不多,但是日历会用。之前C类事件及时收集,有些会在弹性时间完成,没有完成的就会誊写到周表上,现在会收集到1TODOS上面,每天需要花一点时间把按照4D原则进行删除,推迟,委托,做排程,这个时间还是非常必要花的,可以让我们有一个更长远的视角,培养一个长期思维。这方面我还是加强练习,因为习惯用纸质表格,还是不容易打破惯性思维,不喜欢用电子。接下去的目标,不是所有C类事件都需要完成,继续练习4D原则排程,将C类事件进行删除,推迟,委托,做的排程练习,就像纸质表格一样不断练习才能领会其中真谛。

3.一周践行收获写简书

本周目标每天运动:全部达标。

每天运动用了天天跳绳APP,可以有很多种方式变化着运动,加上目标的力量,可能很容易完成。

早睡21:45熄灯做到2天。早睡其实自己也想做到,只不过放学后时间很紧张,只有15-20分钟的休闲时间,不舍得,没有下定决心21点就开始运动,没有严格按照睡前清单去做。

期中考试班级前12名,每天早上单词打卡,认真整理错题,上周日和妈妈做了9个番茄的复习。但是我发现现在学校去的晚,早起养成了习惯了,所以早上至少有1个番茄的时间可以利用,比如可以阅读,朗读,复习等,我决定本周开始增加一个新的习惯,早上朗读。


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