缘起 —— 一个探索和体验的心愿

大约2018、19年，我正在奋力学习成为一名心理占星咨询师。

有一种信念逐渐进入我的内心且越来越稳固，那就是：在咨询师这个助人职业中，“我”（咨询者）是谁，比起运用什么样的理论和工具，来得更重要。

理论流派与工具，比如我所运用的占星学，是重要的，它是我工作的重要支撑，而咨询师的工作，说到底是两个活生生的人在打交道，因而探索自己、体验感受自己面对生活中不可避免的痛苦和阻碍的方式、突破与发展，则是成为咨询师必不可少的终身修炼。

在这个方面，因占星领域的资源匮乏，我开始向心理咨询行业的优质资源和已通过一定的时间验证为有效的方法积极借鉴。个人体验、督导、团体小组等等，许多的选择、活动展开在面前。

这些体验与实践之外，广泛阅读也是我搜寻方法的主要来源。

有一本书叫《我的心理治疗之路》，那是中国前两代已经成熟的优秀心理治疗师们，各自写出自己成长和从业经历。我当时印象比较深刻的是，每位咨询师虽流派方向不同，但在文章中都对自己童年、少年的生长、家庭社会环境、自己的性格特点等等进行回顾。

这对半路出家、正在“成为”的我来说，有一种深刻的启示：原来做一个咨询师，是需要如此回看、梳理自己的发展史，如同一个传记作者一样考察自己成长的方方面面，将自己放置在时代、地域、家族环境的网络之中，再进一步回顾作为人类一员的“我”这个人，如何及为何，要走上专业的助人道路。

这件事非常重要。

到了2021年，我读到乔丹.彼得森的《人生十二法则》，译者后记的有关内容再一次引起我的注意。译者史秀雄是彼得森教授在多伦多大学“意义的地图”一课的学生，他在书中这样写道，

在同期，李孟潮的《自愈与成长》出版，这本书以荣格自传的童年-少年-青年-中年-老年不同阶段的回忆与梦境为线索，以一个成熟的中国精神分析师的视角与理解，梳理了荣格的自愈之路。

“无论伟大还是平凡，疗愈之路是每个人都在走的”。

伴着荣格的出生星图，咀嚼着他的回忆和梦境，我开始回想自己的第一个记忆，第一个记得的梦境—— 回到自身的想法越来越强烈。

回到自身

浩瀚的理论、知识和书籍，代替不了自己的思考、感受和行动。

回到自身是咨询师整体训练中非常重要的一环。假如愿意、精力许可，咨询师可以把日常中遇到的大小事情，从对外界的习惯性评判、习惯性的情绪和行为反应，以及外界对自己的评判中撤出，去体会“我对此事有什么感觉“、“此事对我有何影响？“、”我对此事有何意图？“、“我希望/可以为这个意图说/做点什么？”……这是一种训练，我们可能永远做不到完全和完美，但日积月累下去，会很好的帮助自己转变和发展。

个人成长经验的回溯，以第一人称视角重新回看和审视，不光看自己外在经历了什么，更重要的是看到自己的内在经历了什么，而通常正是过去那些内在的体验、积累、包裹、痛苦或冲突，主导着现在的我。历程回顾，让我们对自己多了一些了解、理解，做到助人者先自助。

当我的愿望越来越强烈的时候，也得到了咨询师伙伴们的共鸣和积极加入。

那时，我们刚好读完叙事疗法的“见证”技术，凤珍老师也有比较丰富的动力团体小组的带领经验。我和凤珍老师合作，既作为合作带领者，也作为小组分享成员之一，开始以团体的形式实践个人成长历程回顾小组，这一轮将近一年。

分享与见证

效果出人意料的好，原因大概是以下几个方面：

一，小组成员由咨询师及正在探索个人成长的伙伴构成，都未做过个人历程回顾，每个人都动力很强；

二是在叙事“见证”技术的共识下，对他人的反馈有规则和方法可依；

三是凤珍老师和我双带领的互补。凤珍老师是日金水摩羯，有丰富的团体小组带领、守护经验；我是日金水双鱼，对小组场域非常敏感，作为占星师对每个人出生星图有所了解。我们通过很多两人的工作，共同在现场带来一个安全而柔软敏感的容纳空间。

另外，要特别谈到在这样的一个有设置(setting)的空间中，每个人讲述自己的故事，同时成为其他人故事的倾听和反馈者；这样的多镜映和多视角，形成一个、用心理学术语说，一个带有“正向校正性”的回音壁和体验效果。每个人在小组中的活动都为自己和他人做出有效贡献。

它像久远过去的“部落”，围篝火而坐，遵循对每个个体尊重和真诚的原则，守护着故事、即个人成长的展开；

它像邓布利多的冥想盆，用魔杖从脑海里引出一段回忆后，有邓布利多的视角、也有哈利的观看视角，回看那段记忆。不同阶段的记忆连缀成篇章，当事人和倾听见证者，都能从这个过程中领会到对“生命”、对成长的敬意。

在这里，讲什么、不讲什么，由每个人自己做主和决定，我们尊重和接纳彼此的边界。

我的收获

用将近一年的时间完成第一轮个人回顾之后，关于自己生命故事的展开前所未有的清晰起来。如同彼得森的学生所言，这个个人成长史的任务，“彻底改变了我对自己的看法。我获得了一种‘醒过来’的感觉，也明白了人为什么是宇宙中最复杂的存在。”

作为占星师，我的出生星图，让我在自己的童年-少年-青年-中年的各个时间段，看到自己星图所象征的原型、资源与挑战，在不同时期的外在-内在-梦境上演，让我真正体认到自己，做了什么、没做什么来应对当时的事件。

我的个人特质、选择、脆弱、逃避以及为何逃避、欢喜以及为何欢喜、抗争以及为何抗争… 在个人回顾、书写、分享、被倾听的过程里越来越清晰。

说来有些不可思议，个人历程回顾的作用和效果，与我作为来访去做咨询、参加其它形式的团体，非常不同。对“我之成其为我”的确认，因此而获得的内在力量去支持自己的当下，这让我成熟了不少。

我想这个不同来自于一段集中时间、固定频率、场域稳定的“我看我”，以及“被看到”的过程。

“生我之后我是谁”，我对自己说：这个“我”，终有可以选择的道路。