世上最聪明的人，是保护身体健康的人；世上最愚蠢的人，是破坏身体健康的人。世界上最幸福的人，是获得身体健康的人；世上最不幸的人，是失去身体健康的人。世上最重要应该把握的事，是维护身体健康的事；世上最需要断舍离应该放弃的事，是损害身体健康的事。
愿意多劳动多干点活未必是坏事，它会让你的身体更健康；安逸而好逸恶劳的事未必是好事，它会慢慢损耗你的健康身体。为理想而付出艰苦奋斗未必是坏事，它会让生命有信念而健康；无所事事百无聊赖的往往并非好事，因为消磨斗志情绪低落并不利于健康。每天的晚上安眠就像人的生死体验，我们应当明白珍惜眼前这一刻才是最重要。
