见
1.早上七点二十的闹钟响了，关了之后又睡过去了，还睡得很沉，九点多才醒醒来第一反应是，很烦，今天睡过头了，但是转念一想，事情已经过去了，没必要揪着不放，而且又睡过去，说明自己身体还需要睡眠，今天没课，这样好好休息一下也很棒！然后今天中午特地一直呆在图书馆，吃午饭了，小憩一下，继续完成学习任务
2.晚上因为一些事情主观臆断，情绪波动很大，尽管自己写下情绪，并理智分析，还是会很难受，无法排解消极情绪，导致连环效应，和室友也产生矛盾，不过自我调节和反思，两件事情都已解决
3.学习时效率不高，集中注意力的时间很短，学习计划难以完成
感与思
1.积极面对生活，有时赖床了，不自责，而是想如何让赖床的影响减到最小，不影响学习任务
2.继续不断实践，探索最适合自己的学习方法和模式，杜绝小和尚念经类学习状态，同时每日任务及时完成 否则会影响复习进度
3.今天晚上情绪又一次崩溃，但是也因此对自己更了解，发现自己很多时候，习惯主观判断别人对自己的看法，觉得，他一定怎么怎么觉得我不好，同时，明知道自己也有很多不足，却老是揪着别人的错误不放，这样时很不对的，积极主动改正
4.行有不得，反求诸己，多多思考自己的不足，不是自责，而是反思并且有行动
5.退一步海阔天空，宽容，尽管他人又不足，但是，不放大它 并且用宽容的眼光去看它 既是原谅他人，也是解放自己
行
明日三件最重要的事
物理化学第二章黄皮书，进入第三章的学习（网课和书本笔记）
线性代数第五章总结
进入分析化学复习
