爱上跑步

 

今天是10月3日,国庆放假的第三天,已进入深秋季节,早晚也明显感到了凉意的侵袭。因此有一只蚊子为了躲避这秋凉,不知什么时候,通过哪条路线偷偷的潜入了房间。在天不亮时,那翁翁声在耳边响的特别急切,我判断它是一只饿急了的蚊子,其实早在前面它就已经暴露了行踪,因为老婆已经预警过“房子里有蚊子”,可能是它在老婆身上没有讨到好,改为攻击我了,结果也正如它所料,在我的手腕处成功的吸取了我血液,从此这只蚊子也就与我顺理成章的有了一种血缘关系。

    大清早的,跟一只蚊子大战了一百多回,结果是我输了,蚊子盗取了我手腕处的一点血,并留下了一个凸起的包,像似在对我示威。我却只能徒劳的挥舞着手臂,试图把它赶跑,蚊子却很机智,那时有时无,忽远忽近的嗡嗡声却跟我玩起了游击战。瞅瞅窗帘上微微泛起的白光,想起了今天早上还要跑步,算了看样子天也马上要亮了,挠了挠手腕处鼓起的那个苞,就爬起了床。

    说起跑步我已坚持4个月了,我只在每周六周天早上跑,平时上班时间太紧没法安排,而且我习惯在彻底休息时以轻松的心情去跑步,这样的运动似乎更有效,也更清爽,身体跑起来也不太难受。尤其是像5公里,10公里,甚至半马,全马,除了身体的承受力,跑到最后更是人的意志力的坚持。

    选择跑步,像长跑这种运动,我的感受就是在自虐,尤其是对于肉体上的酸疼,但是运动后在心理上却得到了一种极大的舒爽感,及运动产生内啡肽,多巴胺。为什么会爱上跑步呢?那句没有无缘无故的爱显然是有道理的,因为除了喜欢一个人跑步时的那种自由感,还有一个被迫的理由就是怕死,且是那种痛苦中慢慢的死去,如某某癌症。

    如果有人问你离死亡最近是什么时候?我会说听到同龄人或你熟悉的人突然离世的消息时。当健康成为我们拥有所有零前面的那个壹时,健康的维护成本也就成为了我们消费支出的最大花销,然而自律,运动,跑步却是维护健康的最廉价的付出方式之一。

    干一件自己喜欢却不怎么熟悉和精通的事,学习总是免不了的,而且还得需要一点消费,那就是购买装备。毕竟是业余的而且是奔着健康锻炼去的,花最少的钱,做全面的事。一双跑鞋一百多,一套运动服一百多,一个腰包十几块钱,装手机,钥匙,一个运动手环是以前买好的三百多,不到五百块钱搞定。关于跑步方面的知识学习却是要下一番功夫的,好在短视频里随时都可以搜到这方面的教学视频,至于能学到几成就自我领悟修行吧。

    突然发现 一件看似简单的事情一旦去深入学习时,尽是变得复杂起来,跑姿我知道,上学那会儿体育老师说过,抬头挺胸收腹,前不露肘,后不露手,手掌半握拳。而步频,歩副,心率,还有配速,热量消耗,饮食搭配,核心力量训练热身等却是专业的我一无所知,干一行爱一行,殊不知干一行更要学习一行。虽然我们是业余的,但是也不能对自己所做之事还是一个小白啊,那么当你遇见别人特别是在自己的朋友圈一起聊天时,怎么能错过吹牛和炫耀咱现在怎么也得是半个跑步达人了,怎么也得说出几个他们听不懂的专业词汇来啊。既然干了那就成为了我们对那些没有干过的人们的炫耀资本,谁还没有一点虚荣的特质呢?不然生活及一个人显得多无趣啊!爱虚荣,爱显摆,爱好为人师,爱诲人不倦…这些特点也可以暂时算成是一种人有趣的优点吧。

    身体要健康,生活要丰富美好,做人尽量做到有趣一点,不然如何对抗生活的艰辛和减轻生活里的那些苦痛与无趣。加油!继续坚持跑步,在每个跑步的日子里,去迎接每个早晨升起的太阳,与它同行。

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