图片发自简书App

最近站桩后睡不着觉有愈演愈烈之势，站完一个半小时，不管是中午还是晚上站的，都睡不着觉，白天精神头十足。几经姿势、放松、呼吸方式及站桩时间的调整还是无效，白天一直像是打了鸡血。前天出去玩了半天没有站桩，回来路上开始感觉到困，回家倒头便睡，睡到第二天早上四点多。第二天傍晚没敢多站，站了一个小时，晚上又睡不着，半夜12点多起来用盐水泡脚，泡了一会儿，感觉有气顺着脚踝往下滚。泡完，一觉到天亮，第二天精神轻松舒畅。昨天晚上七点半到九点，站了90分钟，想试试站完再泡脚看有用没，结果是一夜无眠。今早改成起来就站桩一小时，想看看是否还睡不着觉。上午给表嫂刮了一上午痧，中午竟然前所未有的疲累和困，扔下饭碗睡觉去，结果睡到三点多，起来浑身还是乏。不知是站桩的阶段性反应，还是困极了的积累，拭目以待。不过站桩已然成为生活的一部分了，站时的那种感觉很美好，晚上不站了觉得缺东西