昨夜辗转反侧，彻夜难眠，睡梦中呢喃梦语，母亲一直问我怎么了，我默默不做声。
每个月的生理期都是一个可怕的噩梦，甚至觉得世界上没有什么东西会比这个更可怕，能够让我对它投降。
每次痛经的时候，就会告诉自己一定要照顾好身体，一定要保暖，一定要饮食均衡，一定要锻炼，然而每一次好了伤疤就忘了疼。
昨夜突然明白了一个道理，身体并不是你一个人的，它是授之父母。父母从来也不奢望你能够大富大贵，只愿身体健健康康，平平安安。所以，保护好自己的身体也是一种孝顺，而且是最基本的孝顺，如果让父母担心你的身体，那该是有多不孝。
看到多少新闻的主角，因为透支身体，而让自己的生命永远的定格了。这将是给身边的人带来多大的痛苦。即使生命没有陨落，身体的疾病总是会给身边的人带来很多担心。
所以，为了让自己的身体健健康康，决定要改掉一些恶习，培养些好习惯：
1. 日常不超过23:30睡觉，保持每天的精神状态
2. 多喝开水，每天1000毫升
3. 不可久坐，工作1小时，便起来走走
4. 饮食清淡，多吃青菜
5. 不要有感性的烦恼，不要为未来的问题所担忧，活在当下
关于运动的习惯要培养起来还是有点难，先用走路取代，每天至少步行半小时。
珍惜身体，对家人最大的孝顺，就是身体健康，而后才是其他的孝顺。
