偶然做梦梦见自己是一位古代的将军，驰骋疆场，好不快活。但是却遭到了下属的背叛，所付出的心血付之一炬。遭背叛被抛弃甚至被遗弃，几乎是所有不美好的代名词都发生在梦中的我身上。
刹那间，我猛然睁开双眼，从梦境中脱离出来。刚离开梦境的我有些呆呆愣愣，甚至分不清梦境与现实。
起身下床。我像一个游魂一样，把家里的每个角落都游荡一遍。入眼却千篇一律、永远是我自己一个人在家，这个家里除了我以外没有第二个会呼吸的生物。好吧，现在我更有一种梦境与现实分的不太清晰的冲动了。
打开手机看了看，15:30了。我皱了皱眉头，以往这个时间点，男朋友都会打电话叫我起床然后和我一起学习的。然后我脑中突然开始想象，不会男朋友也是我为了安慰自己，然后在梦中创建的一个虚拟人物来陪伴自己，聊以安慰自己在家这段孤独又自闭的时光吧？所以他是真实存在的吗？
15.36。静谧的气氛中突然惊现电话铃声倒是把我吓了一跳，接到电话，听见那个熟悉的声音，一瞬间我哭了出来。
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下午拜读陈老师的《自我发展心理学》，第一课是改变。
改变这一节课，我算是二读了。刚开始接触时是刚加入训练营。那时的我有许些怕生，完全不明白经营模式，也完全不知道该如何与他人相处，我每天都很焦虑。甚至，以敌意对待群里的每一个我所不熟悉的人。
于是，那些恶言恶语变成了我下意识的自保。我惧怕让他人看到我内心的恐惧和困难之处，所以我选择去伪装自己，所以我选择 去拒绝将真实的自己揭露给他人看。
直到昨天我才真正的反应过来并作出了改变：这些可爱的小伙伴儿，他们并不是我成长路上的敌人。而是会和我一起慢慢变得更加优秀和自律的同伴。 他们并不会因为我的某些缺点和不足而攻击我，他们只会鼓励我指出这些缺点，并且鼓励我去做出改变，去变成一个更出色更闪耀的自己。
一瞬间，仿佛心里的石头落了地。我在心境就像在寒冬腊月冻的四肢僵硬的人、遇到春天，逐渐回暖。
所以，改变是可以由自己选择的，改变是自己有所选择的，做出改变，是自己在有所选择后成功的。
如果你对世界的看法是善意的，那么你所接受到的也将绝大多数是善意的温暖和存在。
如果不是，那请告诫自己，不要变成你所看到的那番模样。
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通过第十课，我了解到自己就是典型的防御型思维。
从小与父母亲分离的经历让我十分没有安全感，我惧怕让自己的缺点展示在母亲面前。因为在此之前，母亲曾先发制人的对我说“你不要给我找麻烦，我很忙。”
于是我拼尽全力将自己所有的好的一面展现在家人面前，我曾经很长一段时间内都十分的焦虑，担心家人会因为我不太优秀而抛弃我。为什么会这样想呢，“你看为什么弟弟能在父母身边长大，而我就不能呢？”“还不是因为我不太优秀”，所以我对犯错更有一种莫名的恐惧心理。也更爱逃避。
直到初中时期经历了一件事，让我知道逃避也会给他人带来很大的痛苦，逃避也会给自己带来很大的痛苦，从那时起，我便意识到我必须要做一个诚实，敢担当的人。自己做的就是自己做的错了就是错了，可以改正，但是不承认就是人品的问题。
与母亲在幼年时期的分离状态，导致我对所有的新事物都有一些莫名的焦虑。而这份焦虑又会触动我的防御机制，所以我变得会十分有攻击性。但我又是一个喜欢接触新事物的人，所以更加时常焦虑。
少年时代，我的父母依然在他们的事业和岗位上奋斗着。因此，家中经常是我一个人。我会一个人呆呆的在窗边看着夕阳落下，也会一个人静静的在家里写完作业后倒头就睡。
或许直到今天我自省自己的内心时才明白。我之所以那么嗜睡，是因为真的很不愿意面对家里只有自己一个人的这样一个事实。我这种睡觉的模式其实也是一种逃避心理。
