佳颖分享：

跟星月两个人做一件事情，我前后提了两次要求，我发现第三次的时候，我就不敢再要求了，心里就开始有一些让人不安心的声音出来了：“你的事可真多，提出这些要求！”这些都是我真正的经历，因为提要求而被羞辱、被断绝关系的次数太多，所以，我在申张自己的意图时几乎是没有力量的。

提要求被拒绝其实挺正常的，应该不会对一个人的成长带来伤害，就怕是当你提要求时被冠以道德或人格等方面的张力。

而我在想到“你的事可真多”时的报怨和无奈，我自动的会想到父母第一时间给我的回答：“我才懒得管你！”、“你自己弄！”

这让我难堪得想找个地缝钻进去。这也让我在遇到需要深入沟通时习惯性的回避。

星月感悟：

看到佳颖这段话，我深有感触，因为在她向我提出要求的时候，一开始我是接纳的，但是后来我的小我突然冒出来，很生气：“好烦啊！”、“有些事不能一次说完吗？”，这种情绪一下子爆发，但是突然我又意识到，这种感觉似曾相识，每当我在做事的时候，如果有人提出要求，想法和我的不一致的时候，我就是这种状态，烦躁不安的。

这时发现，这是个很严重的木马，对自己不信任，缺乏安全感，希望被认可从而害怕别人提出要求。内心的恐惧，担心，焦虑，烦躁，气愤等情绪一触即发，因为儿时一直希望得到家人和朋友的认可，所以每次自己做事的时候，很害怕被人提出问题，而这种担心就会一次次的自我否定。

其实安全感从来都不是从他人那获得，而且自己給予自己的，爱自己，肯定自己，包容自己，才会让自己越来越有自信，越来越有力量。只有懂得爱自己，才能学会爱他人，从而得到他人的爱。

感谢佳颖，让我开启人生新的篇章；感谢小迁，让我们懂得如何自爱。