专注当下。不只是工作学习时需要专注，休息也需要专注。休息是为了更好的去工作学习，然而我们常以时间不够用来挤压休息时间。人的大脑和身体与机器一样，需要保养和调节，不然会有损身心健康。工作学习中害怕表现不佳而有负罪感，致使休息中带有工作学习的影子，这种状态休息和工作学习都没得到好的效果。
2017-09-29
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