轻断食第一次体验

为了切实将自己所了解的运用到实践当中，我决定实践一次轻断食。

其实都是冠冕堂皇的借口，这一个多月的当中在食堂的美食诱惑下，胖了两斤，两斤！打破了我保持了近三年的体重数，好气啊，还要保持微笑。

蛋白质比较难消化，可以让饥饿感晚一些，所以我早上吃了一个鸡蛋，还有一瓶酸奶。很认真的查看

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