2024年每日践行
炫杨30天创造 1.10日
①今日份“我为聚焦的主题做了什么，我的感受(祝福了、前行了⋯）～每向前一步，都是满满的爱与祝福，聚焦而不着力
聚焦：
清理：听课，呼吸法，
②今日份“生命其他版块”有什么收获（自然生长、他人助力、宇宙送货⋯）
自然生长：二宝晚上回家一瘸一拐的，说是同学踢了他一脚。要求给班主任说，他爸爸打通电话，儿子就和老师沟通，最后说今天去处理。挂完电话，他爸爸给他说情况，他的口气有点批评，儿子哭了，觉得他爸不向着他，我安慰安抚了好长时间。儿子身上我看到了他受害者模式很强。我告诉他我和爸爸永远是他的后盾。
宇宙送货：中午11.30了才出门给二宝去社区医院看病，我说老公太晚了，去了医院都下班了，老公却很坚定的能赶上，我说到了都快50了谁给你看病，到了医院没想到医生比我们还着急，崔我们采血，交款，下班了还等我们开了药给交代怎么吃，哈哈，被照顾真好。
③今日份“我的经历”中哪些人事物为我赋能；哪些发生，激起了我的底层情绪，透过情绪看到了什么惯性模式，有什么收获
觉察：二宝睡着我收拾了屋子，老公看手机，我收拾完想着陪陪老公一起看看手机，刚开始好好的，我躺在他身边给我和儿子买了两身衣服，一会老公看了一个视频开始焦虑说他身体不好，以后挣不来钱，以后……我突然被拉倒线下，觉得是不是因为我买了衣服他觉得……，我开始头脑里大战，各种小我，甚至想到离婚哈哈，看着这个思维链条转呀转呀，决定停止，就给妈打视频电话，一会朋友分享过来，就给他说了两句，流动，突然发现老公现在的状况以前我也是，突然好想抱抱他，不和他对抗了。其实这整个半个小时的过程，老公啥也不知道，哈哈，真我和小我玩了办个小时。谢谢我有奇迹30的拖底。
