今天已是90天践行的第十天，一下恍惚前几日还在墨尔本的课堂里，今日就已坚持履行了1/9的路程。每日保持喜悦的心情践行，一切都不再会构成你的阻碍，甚至会被转化为你前进的助力。这种从未有过的感觉难以言表。
昨日开始阅读叶老师时间管理的文章中，提炼了自觉21条时间管理法则中的精髓，供大家参考共修。真正的时间管理法则基于如叶老师所讲：
（1）人生一定要有梦想，因为它一定会实现。梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小，每年年初给自己做一个梦想板，把今年的梦想或目标可视化，激励自己每天向它靠近。
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（2）人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。事情是永远做不完的，我们只能有选择地做最重要的事。每天挑出最重要的 3件事优先完成，每天花 80%的时间和精力吃掉 3只青蛙，然后花 20%的时间和精力处理杂事，这就是能让我们人生快速出成果的二八法则。
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（3）没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。行动力是我们获得成功的关键：烂开始、好开展、好结果。把一个巨大的目标分解成可以马上行动的一个个小步骤，一步一步地迈进，最终就能走到你想到达的地方。
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（4）精力管理是时间管理的基础，身体健康才能保证做事高效，所以为了确保自己每天都有充足的精力应对挑战，我倡导大家一定要养成“ 3 ＋ 1”的人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身 ＋正念·冥想。
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