一觉
起床5：50，继续睡？不，起来，真的正好，可以处理下手里事物
二觉
静心，观肝脏，看不到，看不清，看不明，只是黑黑的，是，受苦了，我会坚持下去，继续观，直到观到您开启满血复活的时候，要坚持下去，知道了…
三觉
早餐，脑子在想昨天晚上的事情，不知不觉两个鸡蛋落肚，还有青菜，一口面条，回过神来，发现放在眼前的是奇异果了，看着它，一口口认真吃下去，舌尖触碰，香甜可口，再慢慢吞咽下去时，感觉到胃在提示我饱了…升起一念有多少时刻，我们神不在的时候吃下去的食物其实是胃根本不需要的呢
四觉
禅不是修出来的这本书，字字散发电波，直接与体内各个细胞共振，前念已灭，后念未起，念与念之间就是清净心，不是得不到. 是你不容易相信与坚持. 知道了
五觉
发现自己慢慢开始有一个习惯性地检查，那就是面对工作失误时，会本能反应出情绪，第二步会出来一个检查官看着这个情绪，有时情绪过于激烈，看到后还会继续上升，但还是要看，慢慢慢慢情绪会下来了，但现在发现这个看着的时间在缩短，今天经历两次，一直在慢慢缩短，欣喜……继续慢慢走，快快到…
六觉
晚上回来，听V讲心事，看到他插班到一个老班级的烦恼，看着他的羽毛被撕后的痛苦，听着，一直听着，没有一丝劝慰的动机，设身处地地听，他讲着讲着，发现11：00了，V喊：啊啊，我们有史以来聊了这么久！擦干眼泪，赶我上楼，还没爬上床，听到他上楼的脚步声，抬起头，看到他走进来又告诉了我一个他一直不愿意说的秘密……看到他满足离开的背影，心都融化了，理解对方的角度，就会圆融一切，知道了…
七觉
公司会所厨师太会做，每天不重样，有空就和同事们之间的美食沉迷也会发现迷失了觉，忘记胃部被塞满，感觉腰上赘肉在涨，其实自律口福也是一项功课，也需要练习觉知，哈哈，知道了……
