每次看到对我养育孩子不认同的人发出一些链接（特别是老公那边的亲人），我就会感到紧张，焦虑，害怕，着急，乱了分寸。
刚才看到老公姐姐又发一个链接出来，我看了一下题目又是评判我这种养育方式的链接。我内心一阵抗拒，还有愤怒！也乱了方寸，我看见自己像热锅上的蚂蚁一样，六神无主，想到图妈，感觉找到了救命稻草一样。我马上打开图妈的聊天窗口。
又转念一想，遇到事情，不要马上就求救。我可以静下来，看看我的内心。和它说说话
于是我停下来，把我的感觉情绪写下来。
我的紧张焦虑害怕担心来自哪里？
来自自己的不自信，不坚定。
我害怕被别人说我很差劲，很糟糕，把孩子养育的那么失败
每次别人说到我的养育方法不行，我都特别不服气，那是我自己的意识里面觉得我那么认真学习，我学习的方式方法都那么的以人为本，身边的朋友都觉得我可以做育儿专家了。我应该把女儿养育的很好！
而这一切被我养育女儿打败了，女儿喜欢看手机，不喜欢学习不写作业，而我自己也束手无策。
我看见自己内心渴望被肯定，别人一评判我，我就受不了，我就打开全身防护措施，从表情，行动，语气各种对抗。我感到难受
我更是认定了自己的成功和孩子的养育相连，孩子养好了，我就是好的，孩子被别人说不好，我就觉得自己是超级失败的，我一直把养育孩子当成自己好坏的标准。直到现在也是
想起图妈上课跟我说的，
我承认，过去，我软硬兼施的部分做的不够。
我接受，现在这个结果。
我知道，我们都是普通人。
我相信，持续学习，是大人孩子一生都要做的事情。
承认自己做得不好的，才能有机会去改变，去进步。而我一直困在自己的四角天空，不愿听别人的意见和想法，这样只会让自己的思维空间越来越窄。
那我可以做什么呢？
选择把自己的注意力放在哪里，放在建设，还是消耗，放在别人，还是自己……意之所想，注意力从之。
