事件:最近团队和业务的调整给我带来了很多焦虑，还影响了睡眠。身体用各种信号提醒我需要去面对它。
趋势:
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结构:
新的变化引入了新的挑战，挑战越大->对未知的恐惧越多->对自己的期待越大->想要达成的目标越高->需要做的事情越多->内在的焦虑感被加强->睡眠质量不好->做事状态不好，效率低->需要做的事情更多->更加焦虑
心智模式
- 面对变化，更倾向于看见它背后的机遇和挑战，会激发自己想要更努力成长的渴望。
- 当面对别人的期待时，我会很用力去满足对方的期待。否则内在会有很深的愧疚感。
- 希望事情在自己可控的范围内，否则就会有很多焦虑产生。
- 我把自己当成了英雄，总希望自己再努力一些，把接下来不会的事情都快速搞定。
- 人是最重要的，一群人在一起只要每天开心工作，没有什么问题是解决不了的。
愿景:团队拆分后，希望尽自己所能把工作做到位，两边都可以很顺利的过度。大家依然可以像现在一样轻松愉悦的把事儿搞定。
召唤:我不能辜负大家对我的信任和期望。
伤痛:从小在家当老大，父母给我说的最多的一句话就是:“你是大姐，要有担当，要给弟弟妹妹们做表率。”所以，当我看见新的变化中，我对go语言的不熟悉，对新的业务方向的不熟悉，对未来的AI预研技术的不熟悉时。内在升起了很多的对自己的“我不够好。我要更努力变得更好”的声音。当面对小伙伴的期待时，我对自己有深深的自责，“如果可以……那就不会……”。这些声音都在默默的消耗着我的能量。
画完冰山，脑子里出现的是这几天那个积极的一直在不断“转转转”的身影，结合早上听的曾晓老师的分享。终于愿意去接收这份“焦虑”给我带来的礼物。去接受自己的有限，为自己当下所能做到的喝彩和鼓掌。
同时也愿意去接受别人的有限，然后就想到了身后一起同行的小伙伴。是的，我需要他们的支撑，需要和他们一起才能走得更远。
PS:今天邮件里看到山山他们默默在座的一些“大事”:
越人性越持久、高效；相信人，相信发生。
有一种生命不息，就有希望的力量涌现出来。
最后，送给小伙伴们一句很美的话:
你还不知道吗？是你发出的光点亮了这个世界。
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