写这个题目只能说明，这个周末，我堕落了。
闲暇刷微博时看到何炅发了条微博，只有三个字：排练日。
突然间感觉挺对不住自己的。
周五请假回家，到今天周日，这三天，每天都想看书时都想先刷下手机。结果，都是手指一动，看看朋友圈，看看微博热搜，刷刷有趣的视频，然后就玩两把游戏。玩完游戏就揉揉眼睛，就又刷起朋友圈，又看起微博，又看起小视频。
结果，真的好快，三天过了！！！后悔，后悔，很后悔。
哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
每个人都想着让自己变得更好，可是却在刷着手机后感慨时间过得好快；每个人都想着让自己变得更好，可是每天瘫在床上慵懒地状态征服了他的思想；每个人都想着让自己变得更好，可是每天踩着点上班上学，周末可以一觉到下午......
晚上熬夜；早上赖床；拖延成性；玩手机停不下来；看到吃的就大吃特吃......似乎是很多人的常态。
之前看到一个很火的话题：是什么让你保持长久的自律？
一个获得高赞的答案这样描述到：对我而言，高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因为之前痛苦的体验，才能让我在坚持不下去时，都因为不想载有那样体验而咬牙完成。我想，痛苦某种程度来说，也是一种财富吧。
我们再来看看韩雪，是怎么自律的：
据说有次手工，何炅相约韩雪吃饭，韩雪想都不想便脱口而出：“何老师，我要回家做作业。”
何炅老师蒙了一下，竟然拿做作业当做借口。其实这不是借口，这是实打实的想要做自己的事。因为韩雪是真的回去做作业。
韩雪十几年如一日的生活更是规律：七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆；一天只吃两顿饭，晚上六点半后不吃东西；每天睡前一小时充电时间......”
而我们的生活状态，是只要有人约喝酒吃饭，从不缺席；是只要微信上老友一声开黑便义不容辞；是只要刷起手机便忘了时间，忘了看书，忘了健身，忘了整个世界；是只要有一张床，我们便能睡到天荒地老，海枯石烂。
自律真的不是说说而已，有这样一句话讲得特别好：17岁时你不漂亮，可以怪母亲没遗传好；30岁了还不漂亮，就只能怪你自己在那么漫长的日子里，没有往自己的生命注入新东西。
如果我们能保持十几年如一日的自律，我们的生活，便会真的很充实很充实。
我们都知道生活很苦，我们需要放松自己。但是刷手机、赖床、玩游戏等等不是真正的放松，因为这样的状态，会让你觉得接下去的生活越来越苦。其实真正的放松，便是在你看完书后那微微的嘴角上扬的姿态，是在你征服一座高山汗流浃背时的欣喜若狂，是在你早睡早起精神满满的一天，是在你闲暇时间给自己充电成长的不朽人生。
而人与人的差距，也仅仅是在空闲时间如何利用而已。二十岁的生活方式，决定你三十岁的打开方式，三十岁的生活方式，同样决定着你四十岁生活的打开方式......在2011年时，林青霞这样讲：我现在是作家，六十岁以后希望成为艺术家。
你以为时光会厚待一个人，却不知厚待的，只是会追赶时光的那个人。
