1.完成最后的输液治疗办理出院手续2小时
2.完成预约的深圳过来的老客户手术预计5小时
3.提前半小时去车站取票乘车去北京
小确幸
和老家的小侄女亚丽微信聊天，了解了她最近的情况，三年没见面了，竟然谈了男朋友还马上要订婚了，真是惊喜。
打针结束，马上去办理保险核算出院结算，总费用四千多医保报销近两千五，比预想的还要多，而且是十分钟内收到了押金中的报销部分的退费通知，前后不到半小时，效率之高真是意料之外。
订票时间太晚，只有硬座了，整整12个小时，一整晚上可有的受，明天的状态真是堪忧。刚上车就去登记了补卧铺的信息，排在第六个。希望到济南时能有卧铺睡觉就好。终于在行驶了三个小时后的平邑站补上了卧铺，虽然是上铺，也很满足。从一号车厢到13号车厢，好拥挤好慢，所以就下车跑着去卧铺车厢了，刚到八号发现不对劲，后面车门都关了，一问才知道只停两分钟，列车要走了，最后一刻从九号车厢登上了火车。好险啊。总归是侥幸没被落下，不然就悲催啦。
反思与总结：
1.认真学习了文春战友1/6团队输出的关于快乐主题的文章，《当你美好，快乐自来》受益匪浅，非常喜欢，忍不住给同一病房打针的大叔口述分享了文章的主要内容。
人体内存在三种快乐物质，它们决定了冲动、安全感、满足感和心跳的体验。
苯基乙胺，简称PEA 。带给我们“来电”的感觉。
多巴胺能够让我们感受到安全感和满足感。
去甲肾上腺素，带给我们“心跳”的感觉。
欲望阻碍我们接近快乐
欲望就像海水一样，越喝越咸越渴越想喝。
地狱里面有种惩罚：让人用竹篓子或是有洞的桶去装水，怎么装也装不满。
当我感觉自己状态不对的时候，记得提醒自己：晚一点快乐就会到来。
很多快乐是从痛苦中孕育出来的。
我们只管付出，而负责奖励的是命运。而这种奖励往往就是快乐。
APP“词根词缀字典”，这是一款完全免费的软件，支持网页端、安卓端和IOS端。唯一的金钱收入来源靠打赏和捐助。高伟东，用六年时间开发维护着它，就是希望所有的英语爱好者都能拥有一款好用、无广告的学习软件。
快乐与得到无关，它关乎付出。
如果只按自然的需要而活，其实需要的并不多，很容易就觉得开心、愉快。
自己对自己负责，多关心自己，多保护自己，多关照、多温暖自己。
只要我们不同意，其他人是伤害不了我们的
很多时候要享受快乐是需要主动启动遗忘模式的，应该主动摒弃或是屏蔽掉负面的思考模式。
客观实际的接纳自己，光明和不光明是并存的。想办法努力的逐渐将黑暗部分接受光照，让不光明的部分转变成光明的部分，这就是我们人生的使命。烂苹果，你把它坏掉的部分削掉，就还是一颗好苹果，你若是把他丢掉了，就一切都完了，所以一定不能放弃，任何时候不能放弃自己，哀莫大于心死！（据说是大伟哥的创作部分！？）
好心态，好生活，好运动，人缘好，好快乐
保持专注，当专注于事并实现突破时，得到的是更深层的快乐。
工作生活分区，不把工作情绪带回家里。
改变衡量标准，不以多少论英雄，关注投入时间和目标完成的深度自己成长的高度。
将时间多花在美好的事情上面。
经常品味时间的味道，发挥【每天三件事】长时间维度的回顾功能，重新品味过去走过的路，内心会慢慢平静下来。
在生活里用当下视角，尽可能停留在休闲时间里，做些无用而让自己快乐的事。
感谢文春战友及1/6团队创作成员，更开心的是看到白帽创作人是93班的亲战友双双老师和富龙兄弟，黄帽的大伟哥也算熟人，很是亲切。
二，家长学堂第五次课程课堂实景收获：
观看新加坡教育纪录片《小孩不笨》并在课堂上分享观看后的内心感受。两个小时多次触动内心到流泪，十分贴近现实生活，做父母的都有必要看看。经典台词：
很多父母只管自己滔滔不绝自己爽，孩子可能完全听不进去，一边进来另一边出去，根本不入脑不走心。
孩子有样学样，父母就是榜样，就看你是好榜样还是坏榜样。
很多父母太爱孩子，却又太不会爱孩子。
孩子很小的时候是在父母一遍又一遍的鼓励之下一次次摔倒爬起来慢慢学会走路的，当时不知道有多幸福。而慢慢长大了，称赞和鼓励也慢慢少了，门也慢慢的关了。为什么做为成人呃的我们对别人的赞美和鼓励是那么的吝啬呢？
你有多久没有称赞孩子了？你有多久没有称赞自己了？
人人都渴望被关注，被欣赏，被认可，孩子尤其需要。
孩子省吃俭用，储零花钱，甚至偷窃攒钱，其实就是为了攒下足够的钱，用来买爸爸的一个小时陪伴。（备注：爸爸做讲师培训一个小时500块）
孩子反对父母很多时候不是反对父母本身，而是反对父母不恰当的管教方式。
不要给孩子贴标签，摒弃生活中负面的东西。
懂的学会欣赏孩子的才华。
资源放错了地方，就成了垃圾
垃圾放对了地方就是资源。
每个孩子都听父母的话，关键是父母怎么说。
我们都需要一把钥匙，少看他们的缺点，多看他们的优点，有了这把钥匙，就容易沟通了。
