去年开始着迷一部武侠小说，叫做：百炼成神。闲暇时间也不多，断断续续的看着，也控制自己晚上千万不要看，不然会熬夜。但，你们晓得不，其实我做任何事情，都对我有帮助，最重要取决于思考什么。这部小说，看得我惊心动魄、兴奋不已。因为它里面讲到凡人许多只能活100多岁，因为骨龄至此。但是修炼者、修道者，他们的心境很强，喜欢经历挫折带来更大的武道之心。他们逐渐能够吸取天地之真元来补充消耗。

在练体、练魂、练气中，保持着容颜不变，有些可以活千年，甚至万年，甚至无数纪元。这是不是天方夜谭，我们不去想，只想能从中扩大自己什么梦想。

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看完小说，我思量着。其实我们身边也有很多修炼之人，的确他们就是看着体格健康，容颜红润。

所以，你想吗？你信吗？

看看我们窗外，远处一个公园里，树立了一棵大树，她活了多少年？更替了多少四季？

为何有些树可以活百年？有些树可以活千年？甚至人迹罕见之处的树，可以活万年！因为他们具有活更长岁月的条件！她的根须延展的非常深、非常长，说明她的“胃”很好，很容易吸收养分。

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她的新陈代谢非常旺盛，说明她的“心情”特别好，同时也很勤奋，在地下不断用劲的击穿泥土、石头，在地上，不断舒展自己的枝叶，哪怕有虫鸟天气的灾害，但是依然吸纳着大自然的能量，给予自己的生命最佳的状态和最长的寿命。

那人类呢，没有根须，但是可以行走，主动选择对自己有利的“真元”，可是有多少人拿着热水浇灌自己，有多少人到了三十岁就开始逐渐萎靡，不再动脑、不再伸展、不再吸纳、不再更新。

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我们发现在乡下主动生活的狗狗们都很健康，除非遇到意外，不然你都看不出它几岁。到了城里，娇生惯养，疼爱有加，各个都比散养的狗更容易生病。

回到20岁，带着修仙的态度，在人间漫步走一回！没什么能带来，也没什么能带去，却留下了神话。

练你的气息：慢慢的吸慢慢的呼，屋中处处可见逸新净化器。练你的魂：没什么事可以大惊小怪的。练你的体：改善你的消化系统、心血管系统、循环系统、免疫系统，你的排泄功能，都能运转的如20岁，那那些皮肤上的小事都会一年又一年中消失不尽，这个才是人生目标！每天，让做修复的事多过做伤害的事，你必定可以回到20岁！

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10.24 护肤干货300招：（每天放10招）之5——唇部护理篇。唇部和眼角几乎不产生任何油脂，所以最容易干燥。要认真护理，嘴唇是女人性感的部位，要爱护的像婴儿一样。出现唇纹时会让人看着觉得整个皮肤都非常干燥。唇部润泽，看上去整个脸蛋都很青春。

1 化妆涂口红后，卸妆时，要注意一定要卸妆彻底，必然以后会唇部越来越失去红润，直到不化妆唇部就惨白。卸妆时至少要用眼唇卸妆液清洁四遍以上，并且最后两遍一定要咧开嘴，缝隙中也擦拭干净。

2 很喜欢恒时水涂嘴唇时的感觉，又帮助了再次清洁，敷保湿面膜时千万不要忘了它，敷洁净面膜时唇部依然可以敷保湿面膜。敷完面膜的唇部会很舒服。

3 我的身边会永远带着润唇膏，哪怕穿着泳衣，也要卡在内衣里，哈哈哈哈！到了阳光森林，只要看见有人在不断的涂润唇膏一定是我，哈哈哈！已经养成了习惯，家里、车里、衣服口袋里、包里每个角落都是雅姿润唇膏，好滋润！

4 敷完面膜涂上雅姿水润眼霜，连涂两遍，一晚上下来，Q弹Q弹。

5 基本上脸上用什么，唇部也用什么。

6 小时侯我记得自己嘴唇干燥的时候，总是舔，然后越舔越干，说明除了补水，还要锁水。除了用眼霜还可以涂一层小麦胚芽油，早上起来一晚上就能改善原本干裂的唇纹。

7 如果你涂完口红觉得很干燥的时候涂唇部就会干的特别快。你可以整张脸敷上面膜后四、五分钟后先把唇部擦掉，再涂一层唇部面膜，然后等待四五分钟后一起擦掉。爱自己总是要双倍的，双倍的爱自己总是能获得双倍以上的收获的。

8 唇部从小时候就该保养，家里有女儿的宝贝，可以开始给公主们都用上雅姿润唇膏了。

9 冬季，唇部俏皮特别影响美观，自己也很难受。如果已经到这么糟糕的地步了，就要开始用上按摩霜，敷上15分钟，用纸巾吸干一下下就好，然后敷面膜，几分钟洗掉，再敷按摩霜，停五分钟，按摩3分钟。翘起来的皮立马就贴合了。

10 缺乏红润的唇部，要多吃深色蔬果，多吃Q10，增加运动，增强心肺功能。