时间：2016-1-31  15:00-17：00

编号：2016031

书名：《当我谈跑步时我谈些什么》【日】村上春树

书摘：P1 – P91

1. 无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些客观认知的东西来。

2. 欧内斯特·海明威：持之以恒，不乱节奏。这对长期作业是在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误的旋转起来，对待持之以很，何等小心翼翼也不为过。

3. 跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，对跑者来说并不是特别重要。对长跑选手最重要的是在跑完全程时能否感到自豪或类似自豪的东西。

4. 无论做什么事，一旦去做我非得全力以赴不可，否则不得安心。竭尽全力埋头苦干还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、三心二意以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。

5. 人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。

6. 人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。

7. 肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。

8. 小说家的重要资质：才华、集中力、耐力

9. 侦探小说家雷蒙德·钱德勒：“哪怕没有东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。”

10. 不论何处，跑长跑的人望去都是相似的。人人都像在思考什么问题，也许什么都没想，却似乎聚精会神。

感触：

1. 坚持到底就是胜利，持之以恒获取长期工作节奏，很多问题都能迎刃而解，其实马拉松这项运动就是培养人的持之以恒之决心，只有对一件事持之以恒地坚持才能获取真正的胜利。

2. 各行各业的成功制胜之法基本一致，就好像作家即使没有东西写，也应该养成每天在书桌前坐上好几个小时，既能锻炼个人集中精力又能锻炼持之以恒，这样的坚持离成功距离也就不远了。

3. 村上春树列举了他第一次跑马拉松，独自一人从雅典跑到马拉松的经过。跑过全程马拉松的人都清楚马拉松四十二公里并非是跑完二十一公里就叫做跑完一半，而是跑完前三十公里至三十五公里才叫完成了一半的路程，在完成一半的时候会遭遇碰墙，遭遇碰墙后才是真正考验全马选手的时候，村上春树在雅典跑到马拉松的过程不仅仅独自战斗并且顶着艳阳完成，可见其难度，村上春树的形象直线上升，其精神值得学习。