5月7日，星期二，农历四月初三，御竟堂每日养生分享：
    们经常说我体内有火，这两天火气很大。我们探讨什么叫做火？
  火是发生在体内！比如：经常吃寒凉食物、反季水果、吸烟喝酒，情绪不稳，熬夜，常吃辣椒的食品等，导致人体阳气不足，无法正常的运化代谢，引起火气上延，发生在胃部，就形成胃火，表现为胃疼、大便干燥，发生在肺部，形成肺火 ，表现咯血、咳嗽、黄痰等，发生在肝胆，表现为肝胆火，表现有烦躁、口干口苦、失眠、女性乳房胀痛等，发生在口腔溃烂、牙龈肿痛、面红耳赤、舌红苔黄、尿黄、这是心火上升导致的，因为心火过大直接导致肺叶不降，反而上逆到口，正常情况下，心主火：脾属土、肺属金、火生土、土生金，心之阳气用来温脾，脾运化水谷之精气可以易肺，而脾主肉，心火过大，就会行至面部，还有经常出现耳聋耳鸣、失眠健忘、头晕目眩或者是腰腿酸痛等，这就是肾火。根据上述火的原理，为了不上火，为了健康，保持阴阳平衡，彻底与不良生活习惯告别。祝您们身体健康！