2025-06-10生活记录

早餐：白灼秋葵，蒸南瓜，水煮蛋，蓝莓，今天有喝一盒牛奶

午餐：凉拌胡萝卜洋葱，炒油麦菜，冬瓜花蛤汤，主食，蒸了两个牛肉包，一个人吃这么多，也是真的有点撑了，下次还要少做点。

中间还加了一罐酸奶。

晚餐：凉拌藕片，芹菜炒肉，意大利面，杂粮粥


早餐

午餐

晚餐
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