今天石家庄马拉松跑得很虐，石马的坡，给我留下太深的印象，速度直接从422掉到450。
前半程很开心，和光哥一路聊，一路和国际庄的人民们互动着，速度保持在425左右，从22开始，可能太开心了，开始胃痉挛，光哥状态好起来，绝尘而去。我经过几公里的调整，胃痉挛刚好，26公里开始爬坡，坡爬完，也没劲儿了。
32-40公里，用力跟着一位大神后面，速度也只能跑到436。40公里处，渐渐跟不上，一使劲儿，大腿隐隐要抽筋，这时一位元大都的女性跑者超过我，我也不急，因为急也没用，尽力保持速度，到最后800米处的桥下上坡，看着后面一个又一个超过我，我很无奈，一使劲儿，腿抽筋的预警再次响起，速度掉到了500。
爬完坡，最后300米，去他妈的，加速冲刺，完赛，冲线那一刻，眼睛湿润。
无论如何，又是一场难忘的马拉松，马拉松的终点是回家，安全完赛是首要任务。
今天马拉松赛场遇到一件非常暖心的事，20公里处，一阵西风，把我的帽子吹掉，为不影响节奏，稍一犹豫决定不要了，正在跑着，突然一位跑友从后面追上来把帽子递给我，意外的温暖，总是让人异常的感动。祝福这位中国好跑友，越跑越快，越跑越欢乐。
昨天，我又见到了阔别11年的同事，特别开心，大盘鸡也真好吃。
今天，表妹专程从灵寿来给我加油，更是感动，妹夫给我准备的大补餐，见后图，哈哈哈。
大金牌，沉甸甸
跑团的家人们
定妆照，完全没受伤
前半程开心得不要不要的
这次的表情管理到位
这大坡怎么样？
跑帅图
又要跑，还要帅
跑完大补一下
