第一家段，就是我们不要问自己能不能做到，而是问自己有什么疑虑。
还是以写晨读感悟为例。月初的时候，我们问自己能不能做到全勤，我们都会信誓旦旦的说，一定可以的。可是月底的时候，结果往往不尽如人意。
月初打的鸡血只能维持很短的时间，而且一旦出现困难，就容易放弃。
我们试着这样问：为什么对坚持写晨读有疑虑？
大脑开始思考，比如说，没有时间，写不出来，觉得写晨读没有意义等等。
第二阶段是假设···会怎样。要用一些破坏性的思维，想象一些不可能的事，或者重新组合，强制联合一些不相关的内容。
我们创建一种重大的意义。比如，假设每天写晨读感悟，年底的时候可以加入猫叔团队呢？
笑来老师当初为了进新东方教书，要靠TOEFL，要背两万多个单词。这一听就是苦差事。但是笑来老师花了半天的时候，为背单词赋予了一个重大的意义。考过TOEFL，拿到高分，在新东方教书，据说年薪百万，那就是一个单词相当于50元，这很爽啊。
充分发挥自己的想象力。古代的人问，去远方为什么一定要走路呢？假设我们不走路，我们想鸟儿一样飞呢？
第三阶段，就是需要有强大的执行力，解决问题。那就是做呗。
