时间过的真快,转眼间,2020年已过去四分之一的时间了。3月初,我写了一篇小文《今年过去六分之一了,还记得你的目标吗》。还好,我还记得自己的新年目标。
刚刚过去的三月,确实是一个特殊的月份。经过全国人民的齐心协力,本土新增病例终于实现了零增长,封城65天的武汉终于重启。
今年的3月,注定会成为许多人难忘的一段时光。
三月,继续居家,生活简单,忙碌而充实。
0 1 关于工作
从最初的焦头烂额,到现在慢慢找到了自己上网课的节奏。
专家说,疫情居家教学,是教育进入4.0时代的提前预演。
进入了教育4.0时代,如何更好地利用科技服务教学,帮助学生实现心智发展,是每一个教师需要认真思考的。
02 关于阅读
《时间的格局》
《文案圣经》
《活出生命的意义》
《把时间当作朋友》
这是本月阅读的主要书籍。这个月,基本上有坚持每天阅读,也做了一些相关笔记,但总觉得对很多知识点理解还不是深刻,好书还是要反复读,下一步要尽量提高阅读质量。
除了书面阅读之外,我还在樊登读书上听了《活出生命的意义》《逆商》《我们终将遇见爱和孤独》《干法》等4本书籍。
忙碌的生活之下,利用闲暇时间,听书也是获取知识很好的一种方式。有些好的书籍可以反复听,这样更有助于理解。
03 关于写作
《今年过去六分之一了,还记得你的新年目标吗?》
《知乎高赞回答:你读过的书大部分都忘了,为什么还要读书?》
《你是否常常高估了成功的可能性?——读<清醒思考的艺术>有感》
《你是否也深陷“沉没成本”————读<清醒思考的艺术>有感》
《福贵的人生哲学:接受人生的一切苦难,然后笑着活下去》
《亲爱的外婆,生日快乐》
这是本月在个人公众号发的6篇文章,初次尝试,这些文章还很稚嫩,不过,已经动笔开始写作就是最开心的事情了。
这个月,参加了弘丹写作训练营学习,开通了微信公众号和今日头条,在公众号更新了10篇文章,为机电学院“师生话意专栏”供稿1篇,自3月18日开始每天自由写作10分钟,累计输出各类文字应该至少在3万字以上。
严格意义上讲,这个月,自己正式开始学习写作,任何事情起步阶段都是十分辛苦的。脑中有很多想法,可真要诉诸文字的时候,常常会有无力感,不知从何下手。一篇文章从构思、写作、选图、排版,到最后发表,往往需要好几天。
这个月,除了学习如何写作,还要学习如何选图、排版,工程量实在巨大,所以发出来的文章有时会有错别字,有时图片和文字并不太匹配,这些是后期需要改进的。
写作是一件需要持之以恒的事情,尤其是起步阶段,其实非常不易。感谢许多朋友对我的关心和鼓励,我深知,自己只有更努力,更认真,写出更多走心的文字奉献给大家。
04 关于运动
本月,keep 单月运动量达 2017 分钟,总运动量突破15000分钟。参与了keep的“21天超级减脂挑战”“高能燃脂计划”,体重恢复到了年前的状态。
最开心的是,腹肌训练终于提上了日程,从“腹肌撕裂者初级”走到了“腹肌撕裂者进阶”,愉快地将间歇性自虐变为持续性自律。
不过,从自虐走向自律着实不易。从17年7月到现在,自己也花了整整两年多时间。
从他律走向自律,从最初的被迫运动到现在的真正喜欢,也许只有持续的尝试和努力才有可能实现。
05 关于复盘
《每天进步一点点,给平凡的生活来点小惊喜 | 3月第1周复盘》
《拒绝拖延,成为高效能的行动派 | 3月第2周复盘》
《世间所有的“自讨苦吃”,都是“我乐意” | 3月第3周复盘》
《这个世界,真正能拯救你的只有你自己 | 3月第4周复盘》
这是每周的复盘日记,都发布在自己的公众号上面。每周复盘,这应该是3月最开心,也最有成就的一件事了。
复盘本是围棋术语,柳传志将其引入到做事中,复盘也成为了联想最推崇的方法论。
柳传志曾经说:我对自己的智商评价是中等偏上,情商较高,但是我和别人比,好像也没有特别大的优势,那我的优势是什么呢?是“勤于复盘”。
这个时代,想要不断成长,自我进化,最有效的路径就是不断复盘。
很开心,这个月自己一直坚持做下来了。这一周,我在给学生讲应用文写作“总结”这一部分的内容时,也讲到了复盘的重要性,并分享了自己的复盘日记,希望更多的学生和我一起,通过复盘实现自我成长。
成长是一辈子的事,我想复盘也是。
关于复盘与总结,我还和学生分享了儒家修身典范——曾国藩。
曾国藩最重要的修身方式之一就是每天写日记。写日记就相当于对一天进行复盘和总结。曾国藩一生,从29岁时起,至最后一篇日记,即他病逝的前一天,一生持之以恒,从未间断。
曾国藩写日记还有一个独特之处。他的日记不仅自己看,还让朋友看,就像今天我这样的方式,将自己的复盘日记发到自己公众号,一是分享自己的收获,同时也是另一种方式的监督。
当然,那个时代没有微信、微博,但曾国藩有自己的方式。他将日记抄录数分,然后在朋友圈子里传阅,朋友们会在后边加批注,谈自己的感情,或批评,或鼓励,就像现在的粉丝跟帖一样。
曾国藩一生中坚持写日记,并公之于亲人朋友,这种类似“微博”的日记成为他最重要的自修方式。
每日复盘,我想有点难,但我希望,自己可以坚持每周、每月、每年进行复盘,当然也欢迎大家的监督。
06 关于亲情
3月,对我家来说真是个特殊的月份。爸爸、妈妈、外婆的生日都在三月。以前由于求学,从未陪他们过生日,这一次这个小小的心意都满足了。
以前总觉得,过生日这种事情可有可无,自己的生日都经常忘记,家人的生日也常常记不得,生活总是过得稀里糊涂。
这一次,才发现,当孩子记得父母的生日,父母嘴上不说,心里其实十分高兴。
今年年初的20条新年清单里,关于生活有一条就是:列出生命中重要的日子,建立属于这个日子的仪式感。
现在,一年中,正月初十、三月初二、初五、初八,奶奶、外婆、爸爸、妈妈的生日,就是我想到的第一批生命中重要的日子。当然这样的日子,以后还会有,一步步慢慢补充。
村上春树说:“仪式感是一件很重要的生活。如果没有这些小确幸,人生不过是干巴巴的沙漠而已。”
有趣的生活需要一些仪式感,这和矫情无关。每一个出现在我生命里,对我十分重要的人,我都希望能建立我们之间的仪式感。
在这长短不一的人生里,用仪式感让我们的平淡的生活变得有趣而生动。
工作之后,感觉时间都被肢解了,工作、生活中形形色色的事情应接不暇,能够和自己安静独处的时光很少。这次疫情,隔离在家,其实是特别好的独处时光。
合群时看清他人,独处时看清自己。
3月,对很多人来说,都是拼了命的时光。无数的医务工作者、警察、志愿者、社区工作人员为抗击疫情竭尽全力,对于我这样无法为疫情贡献太多力量的人来说,宅家学习,好好充实自己,就是对抗击疫情最大的贡献。
3月,很忙,有很多全新的开始,常常有被时间追着跑的感觉,所以经常会有“如何可以更有效的管理时间”的想法。
可是,时光流逝,从不等人。李笑来在《把时间当做朋友》一书中写道:你永远不能管理时间,你只能管理你自己。
所以,下一段时光,开始好好管理自己吧,或许这样我们才可能成为时间的朋友。
——————
养成复盘习惯
积累成就事件
你的2020年——注定不同凡响
·END·